●
Peto od sedmih središč

Grlena čakra

Viśuddha · विशुद्ध

Vishuddha pomeni očiščen. Šestnajst cvetnih listov v grlu, element prostor in ime, ki izhaja iz zgodbe: bog, ki je popil strup sveta in ga zadržal v svojem grlu, namesto da bi ga pogoltnil ali izpljunil.

govor resnica poslušanje izražanje zadržanost
Lega
Grlo, v laringealnem predelu
Element
Prostor / eter (akaša)
Semenski zvok
HAM
Cvetni listi
Šestnajst, ki nosijo šestnajst samoglasnikov
Barva, sodobno poimenovanje
Nebesno modra
Barva cvetnih listov v besedilih
Dimasto vijolična
Območje elementa
Bel krog, prostor
Čut
Sluh
Vayu
Udana
Kosha
Manomaya, ovoj uma
Plast avre
Eterična predloga
Varuje
Nektar (amrita), ki kaplja iz binduja
Žleza, sodobna povezava
Ščitnica

Semenski zvok

HAM

Najbolj sapast med semenskimi zvoki, saj je h zvok samega zraka. Petje z rahlo spuščeno brado ustvari jasno brnenje v grlu, kar je prav njegov namen.

Kje se nahaja in kaj nosi

Viśuddha je lotos s šestnajstimi cvetnimi listi v grlu, njegovi cvetni listi pa nosijo šestnajst sanskrtskih samoglasnikov, kar je natančna izbira: samoglasniki so zvoki, ki nosijo sporočilo in ki jih glas lahko zadrži. Pripadajoči element je akaša, običajno prevedena kot prostor ali eter, kar pomeni medij, skozi katerega potuje zvok, ne pa snov.

To je prvo središče nad srcem in besedila ga obravnavajo kot začetek zgornjega niza. Vse, kar se dogaja spodaj, mora skozi to mesto, da postane nekaj, kar lahko sliši kdorkoli drug.

V sodobni barvni shemi je to nebesno modra barva tega zaporedja, umeščena med zeleno barvo srca in indigo barvo obrvi. Srednjeveški viri ji pripisujejo dimasto vijolične cvetne liste okoli belega kroga, kar je drugačna trditev o povsem drugi značilnosti.

Nektar in strup

V ozadju imena stojita dve zgodbi. V literaturi hatha joge nektar (amrita) nenehno kaplja iz binduja na zatilju in ga pri popku požira notranji ogenj, zaradi česar se telo stara. Prakse, kot sta džalandhara bandha (jalandhara bandha) in khečari mudra (khechari mudra), so opisane kot načini prestrezanja tega nektarja pri grlu, viśuddha pa je mesto, kjer se to prestrezanje odvija.

Druga zgodba je strup halahala, ki ga je popil Šiva, potem ko se je dvignil iz pramorja, ter ga zadržal v svojem grlu, ki je zaradi tega pomodrelo. Očiščen ne pomeni, da vanj ni vstopilo nič slabega. Pomeni, da je nekdo zadržal nekaj težkega, ne da bi to prenesel naprej.

Kako se kaže v človeku

Sodobno poučevanje razume viśuddho kot komunikacijo, kar je pravilno, a nepopolno. Zajema govor, v enaki meri pa tudi disciplino molka in poslušanje, ki je čut, pripisan temu središču.

Pogost vzorec je neskladje med tem, kar človek občuti nižje v telesu, in tem, kar pride skozi grlo. Jeza se izrazi kot vljudnost, žalost kot zamenjava teme. Prav to vrzel nagovarja praksa pri tem središču.

Kako prepoznamo stanje

V ravnovesju, prekomerno dejavna ali blokirana. Jezik za razmislek in ne diagnoza.

V ravnovesju

  • Stvari poimenuje z običajnimi besedami
  • Posluša, ne da bi vnaprej pripravljal odgovor
  • Prijetno se počuti ob tišini med pogovorom
  • Glas, ki se ujema s tem, kar dejansko občuti

Prekomerno dejavna

  • Govori skozi vsak premor
  • Mnenja pridejo hitreje kot podatki
  • Uporablja glasnost tam, kjer bi zadostovala natančnost
  • Prekinja govorce, se opraviči in znova prekinja

Blokirana

  • Pomemben stavek nikoli ni izrečen
  • Napetost v čeljusti in vratu
  • Glasno se strinja, navznoter pa nasprotuje
  • Piše dolga sporočila, namesto da bi spregovoril

Spremembe glasu, težave pri požiranju in simptomi ščitnice so zdravstvena vprašanja. Povezava z žlezo je prispodoba iz dvajsetega stoletja in ne diagnostični pripomoček.

Delo s središčem

Prakse za grlo so slišne. Večina jih načrtno ustvarja zvok.

  1. Dih udžaji (ujjayi)

    Rahla zožitev v zadnjem delu grla pri vdihu in izdihu, ki ustvarja mehek zvok oceana. Pet minut, v sedečem položaju, brez pretiravanja z glasnostjo.

  2. Petje zvoka HAM

    Dvanajst ponovitev z rahlo spuščeno brado, pri čemer poslušate, kako se vibracija ustali v grlu in ne v prsnem košu.

  3. Brumenje (bhramari)

    Bhramari ali čebelji dih: dolg brneč izdih z rahlo pokritimi ušesi. Najbolj zanesljiv način, da občutite to področje brez naprezanja.

  4. Izrecite en resničen stavek

    Izberite drobno stvar, ki ste jo doslej olepševali ali zaobkrožali, in zadevni osebi naglas povejte točno različico. To središče se na to odzove hitreje kot na katero koli dihalno vajo.

Povezana središča

●
Prejšnje središče

Srčna čakra

To, kar se občuti v prsnem košu, prispe sem, da bi bilo izrečeno.
●
Naslednje središče

Čakra tretjega očesa

Onkraj govora, v videnje.
●
Sekundarno središče

Lalana čakra

Na mehkem nebu, kjer se prestreza nektar.

Pogosta vprašanja

Knjižnica energijskih središč

Najnovejše objave

Odkrijte starodavno modrost tarot kart in odklenite skrivnosti svoje duhovne poti. Naš blog je vaša vrata do razumevanja bogate simbolike, pomenov in praktičnih aplikacij branja tarota.