●
Yedi merkezin beşincisi

Boğaz çakrası

Viśuddha · विशुद्ध

Vishuddha, arınmış anlamına gelir. Boğazda on altı taç yaprak, uzay elementi ve kökenini bir anlatıdan alan bir isim: Dünyanın zehrini içen, onu yutmak veya tükürmek yerine boğazında tutan tanrı.

konuşma hakikat dinleme ifade özdenetim
Konum
Boğaz, gırtlak bölgesi
Element
Uzay / eter (akasha)
Tohum sesi
HAM
Taç yapraklar
On altı adet, on altı ünlüyü taşır
Renk, modern
Gök mavisi
Taç yaprak rengi, metinlerde
Dumanlı mor
Element alanı
Beyaz bir daire, uzay
Duyu
İşitme
Vayu
Udana
Kosha
Manomaya, zihin kılıfı
Aura katmanı
Eterik şablon
Koruduğu şey
Bindu'dan damlayan nektar
Salgı bezi, modern eşleşme
Tiroid

Tohum sesi

HAM

Tohum sesler arasında nefese en yakın olanıdır; çünkü h harfi yalnızca havanın sesidir. Çene hafifçe göğse doğru indirilerek zikredildiğinde boğazda belirgin bir titreşim oluşturur ve amaç tam olarak budur.

Nerede bulunur ve ne taşır

Vishuddha, boğazda yer alan on altı taç yapraklı bir nilüferdir. Taç yaprakları, Sanskrit alfabesindeki on altı sesli harfi (ünlüleri) taşır ve bu son derece bilinçli bir tercihtir: Ünlüler sesi taşıyan, bir sesin sürdürebildiği tınılardır. Elementi, genellikle uzay veya eter olarak çevrilen akaşa (akasha)'dır; bu da maddesel bir tözden ziyade sesin içinde hareket ettiği ortam anlamına gelir.

Kalpten sonra gelen ilk merkezdir ve metinler onu üst dizinin başlangıcı olarak kabul eder. Aşağıda olup bitenlerin başkalarının duyabileceği bir şeye dönüşebilmesi için buradan geçmesi gerekir.

Modern renk düzeninde, kalbin yeşili ile kaşın çivit mavisi arasında yer alan gök mavisidir. Ortaçağ kaynakları ise ona beyaz bir dairenin etrafında dumanlı mor taç yapraklar atfeder; bu da bambaşka bir niteliğe dair farklı bir tespittir.

Nektar ve zehir

Bu ismin ardında iki anlatı yatar. Hatha literatüründe, başın arkasındaki bindu'dan damlayan nektar (amrita) göbekteki ateş tarafından sürekli tüketilir; bedenin yaşlanmasının nedeni de budur. Jalandhara bandha ve khechari mudra gibi pratikler bu nektarı boğazda yakalamanın yolları olarak tarif edilir ve bu tutma eyleminin gerçekleştiği yer vishuddha'dır.

Diğer anlatı ise Shiva'nın içtiği halahala zehridir: Okyanusun çalkalanmasıyla ortaya çıkan zehri içen Shiva, onu yutmak veya tükürmek yerine boğazında tutmuş ve boğazı maviye dönmüştür. Arınmış olmak, içeriye kötü hiçbir şeyin girmediği anlamına gelmez; zor bir şeyin başkalarına aktarılmadan orada tutulabildiğini ifade eder.

İnsanda nasıl görünür

Modern öğreti vishuddha'yı iletişim olarak okur; bu doğru fakat eksik bir yaklaşımdır. Konuşmayı kapsadığı kadar, susabilme disiplinini ve bu merkeze atfedilen duyu olan dinlemeyi de içerir.

Buradaki yaygın örüntü, bedenin alt kısımlarında hissedilen ile boğazdan çıkan arasındaki uyumsuzluktur. Öfke aşırı bir nezaket olarak belirir, keder ise konuyu değiştirmeye dönüşür. Bu merkezdeki pratiğin ele aldığı şey tam olarak bu aralıktır.

Kendini nasıl gösterir

Dengede, aşırı aktif, tıkalı. Bir teşhisten ziyade içsel gözlem ve farkındalık dili.

Dengede

  • Söylenecek şeyi dolandırmadan, yalın sözcüklerle söyleyebilmek
  • Zihninde bir yanıt hazırlamadan dinlemek
  • Sohbet esnasındaki sessizliklerden rahatsız olmamak
  • Gerçekte hissedilenle örtüşen bir ses tonu

Aşırı aktif

  • Her sessizlik anını konuşarak doldurmaya çalışmak
  • Fikirlerin bilgiden daha önce ortaya dökülmesi
  • Netliğin yeteceği yerde sesini yükseltmek
  • Söz kesmek, ardından özür dileyip tekrar söz kesmek

Tıkalı

  • Asıl söylenmesi gereken cümlenin hiçbir zaman söylenememesi
  • Çenede ve boyunda gerginlik
  • Dışından onaylarken içinden karşı çıkmak
  • Konuşmak yerine uzun mesajlar yazmak

Ses kısıklığı veya değişimleri, yutkunma güçlüğü ve tiroid belirtileri tıbbi konulardır. Buradaki salgı bezi eşleşmesi yirminci yüzyıla ait bir analojidir; bir teşhis aracı değildir.

Bu merkezle çalışma

Boğazdaki pratikler işitilebilir niteliktedir. Çoğu bilinçli olarak ses çıkarır.

  1. Ujjayi nefesi

    Hem nefes alırken hem de verirken boğazın arkasını hafifçe daraltarak yumuşak bir okyanus sesi çıkarmak. Oturur pozisyonda, sesi zorlamadan beş dakika boyunca sürdürülür.

  2. HAM zikri

    Çene hafifçe içeri çekilmiş halde on iki tekrar; titreşimin göğüs yerine boğaza yerleşmesine odaklanarak uygulanır.

  3. Bhramari (arı nefesi)

    Bhramari, yani arı nefesi: Kulaklar hafifçe kapatılarak yapılan uzun ve mırıltılı bir nefes veriş. Bu bölgeyi zorlamadan hissetmenin en güvenilir yoludur.

  4. Tek bir doğru cümle söylemek

    Sürekli yuvarlayıp geçiştirdiğiniz küçük bir konuyu seçin ve muhatabına gerçeği açıkça, yüksek sesle söyleyin. Bu merkez, söz konusu dürüstlüğe herhangi bir nefes egzersizinden çok daha hızlı yanıt verir.

İlgili

●
Önceki merkez

Kalp çakrası

Göğüste hissedilenler, söze dökülmek üzere buraya ulaşır.
●
Sonraki merkez

Üçüncü göz çakrası

Sözün ötesine, görmeye doğru.
●
İkincil merkez

Lalana çakrası

Yumuşak damakta, nektarın yakalandığı yer.

Sıkça sorulan sorular

Enerji merkezleri

Son Gönderiler

Tarot kartlarının kadim bilgeliğini keşfedin ve ruhsal yolculuğunuzun sırlarını açığa çıkarın. Blogumuz, tarot okumanın zengin sembollerini, anlamlarını ve pratik uygulamalarını anlamanın kapısını aralıyor.