●
Yetti markazning beshinchisi

Tomoq chakrasi

Viśuddha · विशुद्ध

Vishuddha tozalangan degan ma'noni anglatadi. Tomoqdagi o'n olti yaproq, bo'shliq unsuri va hikoyadan olingan ism: dunyo zaharini ichgan va uni yutib yuborish yoki tuflab tashlash o'rniga tomog'ida ushlab turgan xudo.

nutq haqiqat tinglash ifoda tiyilish
Joylashuvi
Tomoq, hiqildoq sohasida
Unsur
Bo'shliq (akasha)
Urug' tovushi
HAM
Yaproqlar
O'n olti, o'n olti unlini olib yuradi
Rangi, zamonaviy
Osmon rangi
Yaproq rangi, matnlarda
Tutunli binafsha
Unsur hududi
Oq aylan, bo'shliq
Sezgi
Eshitish
Vayu
Udana
Kosha
Manomaya, aql qobig'i
Aura qatlami
Efir andozasi
Qo'riqchilar
Bindudan tomchilab turgan nektar
Bez, zamonaviy juftlik
Qalqonsimon bez

Urug' tovushi

HAM

Urug' tovushlarining eng nafasga o'xshashi, chunki h faqat havoning tovushi. Iyakni biroz tushirgan holda kuylanganda, u tomoqda aniq tebranish hosil qiladi, asosiy maqsad ham shunda.

U qayerda joylashgan va nimani tashiydi

Vishuddha tomoqdagi o'n olti yaproqli lotus bo'lib, uning yaproqlari o'n olti sanskrit unlilarini olib yuradi, bu aniq tanlov: unlilar olib yuriladigan tovushlar, ovoz ushlab tura oladiganlardir. Unsur akasha, odatda efir yoki bo'shliq deb tarjima qilinadi, modda emas, balki tovush harakatlanadigan muhitni anglatadi.

Bu yurakdan keyingi birinchi markaz bo'lib, matnlar unga yuqori qatorning boshi sifatida qaraydi. Pastda sodir bo'ladigan narsalar boshqalar eshitishi mumkin bo'lgan narsaga aylanishi uchun shu yerdan o'tishi kerak.

Zamonaviy rang tizimida u qatorning osmon rangi bo'lib, yurakning yashil va qoshning indigo ranglari o'rtasida joylashgan. O'rta asr manbalarida unga oq aylanani o'rab turgan tutunli binafsha yaproqlar berilgan, bu boshqa xususiyat haqidagi boshqacha da'vodir.

Nektar va zahar

Ism ortida ikkita hikoya bor. Hatha adabiyotida nektar boshning orqa qismidagi bindudan doimiy ravishda tomchilab turadi va kindikdagi olov tomonidan iste'mol qilinadi, tana aynan shu sababli qariydi. Jalandhara bandha va khechari mudra kabi amaliyotlar uni tomoqda ushlash usullari sifatida tasvirlangan va vishuddha aynan shu tutib qolish sodir bo'ladigan joydir.

Boshqa hikoya okeandan chayqatib olingan halahala zaharini ichgan va uni tomog'ida ushlab turgan Shiva haqida, uning tomog'i ko'k rangga kirgan. Tozalangan degani ichkariga hech qanday yomon narsa kirmadi degani emas. Bu qandaydir qiyin narsa uzatilmasdan ushlab turilganini anglatadi.

Odamda qanday ko'rinadi

Zamonaviy ta'limot vishuddhani muloqot sifatida o'qiydi, bu to'g'ri, lekin chala. U nutqni, shuningdek gapirmaslik intizomini va tinglashni o'z ichiga oladi, tinglash bu markazga berilgan sezgidir.

Bu yerdagi keng tarqalgan holat pastda his qilingan narsa va tomoqdan chiqadigan narsa o'rtasidagi nomuvofiqlikdir. G'azab xushmuomalalik, qayg'u esa mavzuni o'zgartirish sifatida namoyon bo'ladi. Shu bo'shliq aynan ushbu markazdagi amaliyot orqali hal qilinadi.

Qanday namoyon bo'ladi

Muvozanatda, o'ta faol, to'silgan. Tashxis emas, balki fikr yuritish uchun til.

Muvozanatda

  • O'sha narsani oddiy so'zlar bilan aytadi
  • Javob tayyorlamasdan tinglaydi
  • Suhbatdagi sukunatni bemalol qabul qiladi
  • Haqiqatda his qilinayotgan narsaga mos keladigan ovoz

O'ta faol

  • Har bir pauza orqali gapiradi
  • Fikrlar ma'lumotdan ko'ra tezroq keladi
  • Aniqlik kerak bo'lgan joyda baland ovozdan foydalanadi
  • Gapni bo'ladi, keyin kechirim so'raydi, keyin yana bo'ladi

To'silgan

  • Eng muhim jumla hech qachon aytilmaydi
  • Jag' va bo'yindagi siqilish
  • Ovoz chiqarib rozi bo'ladi, ich-ichidan norozi
  • Gapirish o'rniga uzun xabarlar yozadi

Ovozning o'zgarishi, yutish qiyinlishuvi va qalqonsimon bez belgilari tibbiy masalalardir. Bu yerdagi bez juftligi yigirmanchi asr analogiyasi bo'lib, diagnostik vosita emas.

U bilan ishlash

Tomoqdagi amaliyotlar eshitilarli. Ularning aksariyati ataylab tovush chiqaradi.

  1. Ujjayi nafasi

    Nafas olish va chiqarishda tomoq orqasida biroz qisilish yumshoq okean tovushini hosil qiladi. Besh daqiqa davomida, o'tirgan holda va ovoz balandligini zo'riqtirmasdan bajariladi.

  2. HAM ni kuylash

    Iyak biroz bukilgan holda o'n ikki marta qaytarish, tebranish ko'krakda emas, balki tomoqda joylashishini eshitish.

  3. G'o'ng'illash

    Bhramari, asalari nafasi: quloqlar biroz yopilgan holda uzoq g'o'ng'illab nafas chiqarish. Bu sohani zo'riqtirmasdan his qilishning eng ishonchli usuli.

  4. Bitta rost jumlani ayting

    Siz silliqlab kelayotgan kichik bir narsani tanlang va tegishli odamga aniq versiyasini ovoz chiqarib ayting. Bu markaz har qanday nafas olish mashqiga qaraganda shunga tezroq javob beradi.

Bog'liq

●
Oldingi markaz

Yurak chakrasi

Ko'krakda his qilingan narsa aytilishi uchun shu yerga keladi.
●
Keyingi markaz

Uchinchi ko'z chakrasi

Nutqdan o'tib, ko'rishga.
●
Ikkilamchi markaz

Lalana chakra

Yumshoq tanglayda, nektar tutiladigan joyda.

Ko'p beriladigan savollar

Energiya markazlari

So'nggi maqolalar

Taro kartalarining qadimiy donishmandligini kashf eting va ma'naviy yo'lingizdagi sirlarni oching. Blogimiz taro o'qishning boy ramziyligi, ma'nolari va amaliy qo'llanilishini tushunishga eltuvchi darvozadir.