●
Fimmta af orkustöðvunum sjö

Hálsstöðin

Viśuddha · विशुद्ध

Vishuddha þýðir hreinsuð. Sextán blöð við hálsinn, frumefnið rými, og nafn sem kemur úr sögu. Sagan fjallar um guðinn sem drakk eitur heimsins og hélt því í hálsinum frekar en að kyngja eða spýta því út.

tal sannleikur hlustun tjáning aðhald
Location
Hálsinn, á barkasvæðinu
Element
Rými (akasha)
Seed sound
HAM
Petals
Sextán, sem bera sérhljóðana sextán
Colour, modern
Himinglár
Petal colour, in the texts
Reykfjólublár
Element region
Hvítur hringur, rými
Sense
Heyrn
Vayu
Udana
Kosha
Manomaya, hjúpur hugans
Aura layer
Etersniðmátið
Guards
Nektarinn sem drýpur frá bindu
Gland, modern pairing
Skjaldkirtill

Fræhljóðið

HAM

Það fræhljóð sem líkist helst andardrætti, þar sem h er hljóð loftsins eins og sér. Sé það raulað með hökuna örlítið niðri myndast skýr titringur í hálsinum, sem er tilgangurinn.

Hvar hún situr og hvað hún ber

Vishuddha er sextán blaða lótus við hálsinn, þar sem blöðin bera sextán sérhljóða sanskrítar, sem er nákvæmt val. Sérhljóðar eru hljóðin sem bera langt, þau sem röddin getur haldið. Frumefnið er akasha, oftast þýtt sem eter eða rými, sem vísar til miðilsins sem hljóðið ferðast um frekar en efnis.

Þetta er fyrsta stöðin fyrir ofan hjartað, og ritin líta á hana sem byrjun efri línunnar. Það sem gerist neðar verður að fara hér í gegn til að verða nokkuð sem aðrir geta heyrt.

Í nútíma litakerfi fær þessi stöð himinbláa litinn, og situr hún á milli græns litar hjartans og indígóblás litar ennisins. Miðaldarheimildir gefa henni hins vegar reykfjólublá blöð í kringum hvítan hring, sem er önnur fullyrðing um annan eiginleika.

Nektar og eitur

Tvær sögur liggja að baki nafninu. Í hatha-bókmenntunum drýpur nektar stöðugt frá bindu aftan á höfðinu og eyðist í eldinum við naflann, sem veldur því að líkaminn eldist. Iðkanir eins og jalandhara bandha og khechari mudra er lýst sem leiðum til að grípa þennan nektar í hálsinum, og vishuddha er staðurinn þar sem sú inngripun á sér stað.

Hin sagan fjallar um Shiva þegar hann drakk halahala eitrið sem snerist upp úr hafinu. Hann hélt því í hálsinum, sem varð blár. Hreinsuð þýðir ekki að ekkert slæmt hafi komist inn. Það þýðir að einhverju erfiðu var haldið án þess að láta það ganga áfram.

Hvernig hún birtist í manneskju

Nútímakennsla túlkar vishuddha sem samskipti, sem er rétt en ófullkomið. Stöðin spannar tal, og jafnframt agann að þegja, og hlustun, sem er skilningarvitið sem þessari stöð er úthlutað.

Algengt mynstur hér er misræmi á milli þess sem finnst neðar og þess sem kemur út úr hálsinum. Reiði birtist sem kurteisi, sorg sem áherslubreyting í samræðum. Það bil er einmitt það sem iðkun við þessa stöð tekur á.

Hvernig hún lýsir sér

Í jafnvægi, ofvirk, stífluð. Tungumál til íhugunar fremur en sjúkdómsgreining.

Í jafnvægi

  • Segir hlutina, með venjulegum orðum
  • Hlustar án þess að undirbúa svar
  • Er sátt við þögn í samræðum
  • Rödd sem endurspeglar það sem raunverulega finnst

Ofvirk

  • Talar í gegnum hverja þögn
  • Skoðanir verða til hraðar en upplýsingar
  • Notar hljóðstyrk þar sem nákvæmni myndi duga
  • Grípur fram í, biðst svo afsökunar, grípur svo aftur fram í

Stífluð

  • Mikilvægasta setningin er aldrei sögð
  • Spenna í kjálka og hálsi
  • Samsinnir upphátt en er ósammála innra með sér
  • Skrifar löng skilaboð í stað þess að tala

Raddbreytingar, erfiðleikar við að kyngja og einkenni frá skjaldkirtli eru læknisfræðileg mál. Pörun við kirtla er samlíking frá tuttugustu öld, ekki greiningartæki.

Að vinna með hana

Iðkanir við hálsinn eru heyranlegar. Flestar þeirra mynda hljóð af ásettu ráði.

  1. Ujjayi öndun

    Lítilsháttar þrenging aftast í hálsinum bæði við inn- og útöndun sem framkallar mjúkt sjávarhljóð. Fimm mínútur, sitjandi, án þess að þvinga fram hljóðstyrk.

  2. Syngja HAM

    Tólf lotur með hökuna örlítið vísandi niður á við. Hlustað eftir því að titringurinn setjist í hálsinn fremur en brjóstkassann.

  3. Raul

    Bhramari, býfluguöndunin. Löng útöndun með rauli þar sem eyrun eru lokuð léttilega. Áreiðanlegasta leiðin til að finna þetta svæði án þess að ofreyna það.

  4. Segja eina sanna setningu

    Veldu einn smávægilegan hlut sem þú hefur verið að fegra og segðu nákvæmu útgáfuna upphátt við viðkomandi aðila. Þessi stöð bregst hraðar við því en nokkurri öndunaræfingu.

Tengt

●
Fyrri stöð

Hjartastöðin

Það sem finnst í brjóstinu kemur hingað til að verða sagt.
●
Næsta stöð

Orkustöð þriðja augans

Handan tals, inn í sjón.
●
Aukastöð

Lalana orkustöðin

Við mjúka góminn, þar sem nektarinn er gripinn.

Algengar spurningar

Orkustöðvarnar

Nýjustu Færslur

Kynntu þér forna visku spádómskorta og opnaðu leyndardóma andlegrar ferðar þinnar. Bloggið okkar er þinn hliður að skilningi á ríkri táknfræði, merkingum og hagnýtum notkun spádómslestrar.