BN (বাংলা)
⬆️
পঞ্চ বায়ুর চতুর্থ বায়ু
উদান
Udāna · उदान
যে বায়ু ঊর্ধ্বমুখী হয়। এটি কণ্ঠ ও তার উপরের অংশে অবস্থিত। এটি বাক্য বহন করে, শরীরকে সোজা রাখে, প্রচেষ্টায় শক্তি জোগায় এবং প্রাচীন গ্রন্থ অনুসারে জীবনের শেষে চেতনাকে ঊর্ধ্বমুখী করে।
উর্ধ্বমুখী
বাক্য
প্রচেষ্টা
ঊর্ধ্বগমন
- অবস্থান
- কণ্ঠ ও মাথা
- দিক
- ঊর্ধ্বমুখী
- নিয়ন্ত্রণ করে
- বাক্য, ভঙ্গি, প্রচেষ্টা, বৃদ্ধি
- এর কেন্দ্র
- কণ্ঠ চক্র
- যেভাবে কাজ করে
- উজ্জায়ী শ্বাস ও জলন্ধর বন্ধ
- মৃত্যুর সময়
- বলা হয় এটি চেতনাকে ঊর্ধ্বমুখী করে
এটি যা করে
উদান হলো ঊর্ধ্বগমনের বায়ু। এর দৈনন্দিন কাজগুলোর সবকটিই উত্তোলনের সাথে জড়িত: কণ্ঠস্বর, মাধ্যাকর্ষণের বিপরীতে মেরুদণ্ডকে সোজা রাখা এবং কোনো কাজ শুরু করার প্রচেষ্টা। ধ্রুপদী উৎসগুলোতে শিশুদের বৃদ্ধিকে এর ওপরই আরোপ করা হয়েছে।
অনুশীলনের সময় এই বায়ু সবচেয়ে বেশি শোনা যায়। কণ্ঠে সৃষ্ট যেকোনো একটানা শব্দই হলো উদানের কাজ।
শেষ পর্যায়ে
উপনিষদের বিবরণ উদানকে একটি চূড়ান্ত দায়িত্ব দেয়। মৃত্যুর সময় এটি সূক্ষ্ম শরীরকে ভৌত শরীর থেকে আলাদা করে এবং চেতনাকে উপরে তুলে বের করে আনে, আদর্শভাবে মাথার শীর্ষভাগের ছিদ্র দিয়ে। বলা হয়, এটি যে দিকে যায় তা পরবর্তী গতিপথ নির্ধারণ করে। এই প্রস্থানকে লক্ষ্য করে করা অনুশীলনগুলো নির্দিষ্ট ধারার অন্তর্গত এবং এগুলো সাধারণভাবে শেখানো হয় না।
এই একই ধারণার দৈনন্দিন রূপটি বেশি কার্যকর। আপনি যখন কথা বলেন, তখন যা ওঠে তা হলো আপনি যা পৃথিবীতে প্রকাশ করছেন এবং এই বায়ুই তা বহন করে।
এর সাথে কাজ করা
উজ্জায়ী শ্বাস, মন্ত্রোচ্চারণ এবং জলন্ধর বন্ধ বা চিবুক তালাবদ্ধ করা—এগুলো সবই এখানে কাজ করে। সোজা হয়ে দাঁড়ানোও এর অন্তর্ভুক্ত, যাকে ধ্রুপদী গ্রন্থগুলো কেবল একটি ভঙ্গির নির্দেশনার পরিবর্তে একটি অনুশীলন হিসেবে গণ্য করে।
সম্পর্কিত
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাম্প্রতিক পোস্ট
ট্যারো কার্ডের প্রাচীন প্রজ্ঞা আবিষ্কার করুন এবং আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রার রহস্য উন্মোচন করুন। ট্যারো পাঠের সমৃদ্ধ প্রতীকতত্ত্ব, অর্থ ও ব্যবহারিক প্রয়োগ বুঝতে আমাদের ব্লগই আপনার প্রবেশদ্বার।
