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Vierter der fünf Winde
Udana
Udāna · उदान
Der Wind, der emporsteigt. In Kehle und Kopf verankert, trägt er die Sprache, hält den Körper aufrecht, nährt die Tatkraft und lenkt in den alten Schriften das Bewusstsein am Lebensende nach oben.
aufstieg
sprache
tatkraft
emporstreben
- Sitz
- Kehle und Kopf
- Richtung
- Aufwärts
- Regiert
- Sprache, Körperhaltung, Tatkraft und Wachstum
- Sein Zentrum
- Halschakra
- Aktiviert durch
- Ujjayi-Atem und Jalandhara Bandha
- Beim Tod
- Führt das Bewusstsein nach oben
Seine Funktion
Udana ist der Wind des Aufstiegs. Seine alltäglichen Wirkungen verlangen stets eine hebende Kraft: die getragene Stimme, die gegen die Schwerkraft aufgerichtete Wirbelsäule und der Entschluss zum Beginn einer Handlung. Auch das körperliche Wachstum von Kindern wird ihm in den klassischen Quellen zugeschrieben.
Er ist der in der Praxis am deutlichsten hörbare Wind. Jeder anhaltende Laut in der Kehle bezeugt das Wirken von Udana.
Am Lebensende
Die Berichte der Upanishaden weisen Udana eine letzte Aufgabe zu: Im Augenblick des Todes trennt er den feinstofflichen Körper von der physischen Hülle und führt das Bewusstsein nach oben hinaus, idealerweise durch die Schädeldecke. Die eingeschlagene Richtung prägt den weiteren Weg. Praktiken, die auf diesen Übergang zielen, gehören zu geschlossenen Übertragungslinien und werden nur unter Anleitung gelehrt.
Die alltägliche Entsprechung dieses Prinzips ist unmittelbar greifbar: Was sich beim Sprechen erhebt, bringen wir in die Welt, und dieser Wind ist sein Träger.
Die praktische Arbeit
Ujjayi-Atmung, Rezitation und Jalandhara Bandha (der Kinnverschluss) wirken direkt auf diesen Bereich. Ebenso das aufrechte Stehen, das die klassischen Texte als eigenständige Übung und nicht als beiläufige Haltungskorrektur begreifen.
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