TL (Tagalog)
⬆️
Ikaapat sa limang hangin
Udana
Udāna · उदान
Ang hangin na umaangat. Nakasentro sa lalamunan at pataas, ito ang nagdadala ng pagsasalita, nagpapanatili ng tindig ng katawan, at nagbibigay-lakas sa anumang pagsisikap. Ayon sa mga lumang teksto, ito ang nagdadala sa kamalayan pataas pagdating ng kamatayan.
pataas
pagsasalita
pagsisikap
pag-angat
- Kinalalagyan
- Ang lalamunan at ulo
- Direksyon
- Pataas
- Tungkulin
- Pagsasalita, tindig, pagsisikap, paglaki
- Sentro
- Throat chakra
- Sinasanay sa pamamagitan ng
- Ujjayi breath at jalandhara bandha
- Sa kamatayan
- Sinasabing nagdadala sa kamalayan pataas
Ano ang ginagawa nito
Ang udana ang hangin ng pag-angat. Bawat tungkulin nito ay may kinalaman sa pagtataas: ang boses, ang pagpapanatili ng tuwid na gulugod laban sa hila ng gravity, at ang lakas na kailangan para makapagsimula ng anumang bagay. Sa mga klasikal na teksto, ito ang sinasabing nagpapalaki sa mga bata.
Ito rin ang hangin na pinakamadaling marinig sa pagsasanay. Anumang tuloy-tuloy na tunog sa lalamunan ay gawa ng udana.
Sa katapusan
Binigyan ng mga salaysay sa Upanishad ang udana ng isang huling tungkulin. Sa oras ng kamatayan, ito ang naghihiwalay sa subtle body mula sa pisikal na katawan. Dinadala nito ang kamalayan pataas at palabas, pinakamainam kung sa korona, at ang direksyong tatahakin nito ang magtatakda sa mga susunod na mangyayari. Ang mga pagsasanay para sa partikular na paglabas na ito ay kabilang sa mga tiyak na linyahe at hindi itinuturo nang basta-basta.
Mas kapaki-pakinabang ang pang-araw-araw na bersyon ng kaisipang ito. Kung ano ang umaangat kapag nagsasalita ka ay ang inilalagay mo sa mundo, at ang hanging ito ang nagdadala roon.
Pagsasanay
Umepekto rito ang ujjayi breath, pag-awit, at jalandhara bandha, ang pag-lock ng baba. Gayundin ang pagtayo nang tuwid. Tinuturing itong isang pagsasanay ng mga klasikal na teksto kaysa isang simpleng paalala sa tindig.
Kaugnay
Mga madalas itanong
Pinakabagong Post
Tuklasin ang sinaunang karunungan ng mga tarot card at buksan ang mga misteryo ng iyong espirituwal na paglalakbay. Ang aming blog ang iyong daan tungo sa pag-unawa sa mayamang simbolismo, kahulugan, at praktikal na gamit ng pagbasa ng tarot.
