NL (Nederlands)
⬆️
Vierde van de vijf winden
Udana
Udāna · उदान
De wind die omhoog beweegt. Gevestigd in keel en hoofd draagt hij de spraak, houdt hij het lichaam rechtop, geeft hij kracht aan inspanning en tilt hij in oude teksten het bewustzijn op aan het levenseinde.
opwaarts
spraak
inspanning
opstijging
- Zetel
- Keel en hoofd
- Richting
- Opwaarts
- Bestuurt
- Spraak, lichaamshouding, inspanning en groei
- Zijn centrum
- Keelchakra
- Geactiveerd door
- Ujjayi-ademhaling en jalandhara bandha
- Bij het sterven
- Voert het bewustzijn omhoog
Wat het doet
Udana is de wind van de opstijging. Zijn dagelijkse functies vragen steeds om oprichting: de stem, de wervelkolom die tegen de zwaartekracht in rechtop blijft en de energie om ergens aan te beginnen. Ook de fysieke groei bij kinderen wordt in klassieke bronnen aan deze stroom toegeschreven.
Het is de wind die in de praktijk het duidelijkst te horen is. Elk aanhoudend keelgeluid ontstaat door het werk van udana.
Aan het einde
De Upanishads kennen udana een laatste taak toe: bij het overlijden maakt hij het subtiele lichaam los van het fysieke omhulsel en voert hij het bewustzijn omhoog en naar buiten, bij voorkeur via de kruin. De gekozen richting bepaalt het verdere verloop. Oefeningen gericht op deze overgang behoren tot specifieke tradities en worden uitsluitend onder persoonlijke begeleiding onderwezen.
De alledaagse uitdrukking van ditzelfde principe is direct voelbaar: wat oprijst wanneer je spreekt is wat je aan de wereld schenkt, en deze wind vormt het dragende kanaal.
Werken met prana
Ujjayi-ademhaling, zingen en jalandhara bandha (het kinslot) werken rechtstreeks in op dit gebied. Dat geldt ook voor rechtop staan, wat klassieke teksten benaderen als een innerlijke oefening in plaats van een oppervlakkig houdingsvoorschrift.
Verwante centra
Veelgestelde vragen
Laatste Berichten
Ontdek de oude wijsheid van tarotkaarten en ontgrendel de mysteries van je spirituele reis. Onze blog is jouw toegangspoort tot het begrijpen van de rijke symboliek, betekenissen en praktische toepassingen van tarot lezen.
