RO (română)
⬆️
Al patrulea dintre cele cinci vânturi
Udana
Udāna · उदान
Vântul care se înalță. Cu sediul în zona gâtului și a capului, poartă vocea, menține corpul vertical, susține efortul și, conform scrierilor vechi, conduce conștiința în sus la sfârșitul vieții.
înălțare
vorbire
efort
ascensiune
- Sediul
- Gâtul și capul
- Direcția
- În sus
- Guvernează
- Vorbirea, postura, efortul și creșterea
- Centrul său
- Chakra gâtului
- Activare prin
- Respirația ujjayi și jalandhara bandha
- În clipa morții
- Îndrumă conștiința spre înălțimi
Rolul său
Udana este vântul ascensiunii, iar manifestările sale obișnuite presupun întotdeauna o ridicare: vocea proiectată, coloana vertebrală susținută drept împotriva gravitației și elanul necesar pentru a începe o activitate. Textele clasice îi atribuie de asemenea procesul de creștere la copii.
Este suflul cel mai ușor de auzit în practica lăuntrică. Orice sunet prelungit în gât este rodul acțiunii directe a lui udana.
La sfârșitul vieții
Relatările din Upanișade îi acordă lui udana o misiune finală: la moarte, separă trupul subtil de cel fizic și poartă conștiința în sus și în afară, ideal prin creștetul capului. Direcția urmată trasează cursul a ceea ce va urma. Exercițiile destinate acestei treceri aparțin unor tradiții specifice și nu se predau fără inițiere.
Înțelegerea cotidiană a acestei idei este însă foarte limpede: ceea ce se ridică atunci când rostești cuvinte este expresia pe care o dăruiești lumii, iar acest vânt este cel care o poartă.
Lucrul cu acest vânt
Respirația ujjayi, intonarea sunetelor sacre și jalandhara bandha (blocajul bărbiei) acționează nemijlocit aici. Același efect îl are și menținerea spatelui drept, pe care textele vechi o privesc ca pe o practică spirituală, nu ca pe o simplă recomandare posturală.
Centre înrudite
Întrebări frecvente
Ultimele Postări
Descoperă înțelepciunea antică a cărților de tarot și deblochează misterele călătoriei tale spirituale. Blogul nostru este poarta ta de acces pentru a înțelege simbolismul bogat, semnificațiile și aplicațiile practice ale citirii tarotului.
