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लघु प्राण
कृकर
Kṛkara · कृकर
यह छींकने और खांसने को नियंत्रित करता है, वे प्रतिक्रियाएं जो श्वसन मार्ग को साफ करती हैं, और अधिकांश सूचियों में भूख और प्यास को भी। यह गति के बजाय मांग का प्राण है।
छींकना
खांसना
भूख
प्यास
यह क्या करता है
दो कार्य जो असंबद्ध दिखते हैं और नहीं हैं। छींकना और खांसना रुकावट को दूर करते हैं; भूख और प्यास कमी का संकेत देते हैं। दोनों ही शरीर द्वारा किसी चीज़ को ठीक करने की मांग हैं, और शास्त्रीय सूचियां इसी कारण से उन्हें एक साथ रखती हैं।
कुछ स्रोत भूख को कृकर से हटाकर कहीं और सौंप देते हैं, जो इन सूचियों में भिन्नता का सामान्य स्तर है।
टिप्पणियों में छींकने पर विशेष ध्यान दिया जाता है क्योंकि यह उदान के क्षेत्र में साइनस और श्वसन चैनलों को साफ करता है। बंद सिर को न केवल एक असुविधा माना जाता है, बल्कि एकाग्रता के लिए एक व्यावहारिक बाधा माना जाता है।
अभ्यास में यह क्यों मायने रखता है
अभ्यासकर्ताओं को कृकर का सामना अक्सर एक रुकावट के रूप में होता है: खांसी जो बैठने के दस मिनट बाद आती है, भूख जो बारहवें मिनट में आती है। शास्त्रीय सलाह यह है कि ध्यान दें कि यह दोनों में से कौन सा है, क्योंकि एक शरीर द्वारा खुद को साफ करना है और दूसरा मन द्वारा बाहर निकलने का रास्ता खोजना है।
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