🤧
Toissijainen tuuli

Krikara

Kṛkara · कृकर

Ohjaa hengitysteitä puhdistavia refleksejä eli aivastelua ja yskimistä, sekä useimmissa perinteissä myös nälkää ja janoa. Kehollisen vaatimuksen tuuli pikemminkin kuin pelkkää liikettä.

aivastus yskiminen nälkä jano
Ryhmä
Yksi viidestä upa-pranasta
Hallitsee
Aivastusta, yskää, nälkää ja janoa
Suunta
Ulospäin, purskeittain
Liittyvä tuuli
Prana
Sen keskus
Kurkkuchakra
Lähteet
Gheranda Samhita, ayurvediset teokset

Toiminta

Kaksi tehtävää, jotka vaikuttavat erillisiltä mutta jakavat saman luonteen. Aivastus ja yskä poistavat tukoksen; nälkä ja jano ilmoittavat puutteesta. Kummassakin tapauksessa keho vaatii välitöntä oikaisua, ja tästä syystä klassiset luettelot käsittelevät niitä yhdessä.

Osa lähteistä jättää nälän pois krikaralta ja sijoittaa sen muualle, mikä vastaa näiden kirjoitusten tavanomaista vaihtelua.

Aivastaminen saa kommenteissa erityistä huomiota, koska se puhdistaa poskionteloita ja hengitysteitä udanan hallitsemalla alueella. Tukkeutunut pää nähdään meditaatiossa konkreettisena keskittymisen esteenä, ei pelkkänä ohimenevänä epämukavuutena.

Miksi sillä on merkitystä harjoituksessa

Harjoittajat kohtaavat krikaran useimmiten häiriön muodossa: yskänpuuskana kymmenen minuutin istumisen jälkeen tai näläntunteena kahdennellatoista minuutilla. Perinteinen ohje kehottaa erottamaan ärsykkeen laadun: puhdistaako keho itseään, vai etsiikö levoton mieli pakotietä hiljaisuudesta?

Liittyvät keskukset

🌬️
Sen pääasiallinen tuuli

Prana

Sisäänhengityksen virtaus, jonka krikara keskeyttää.
🥱
Sen ryhmä

Devadatta

Haukottelua säätelevä toissijainen tuuli.

Usein kysytyt kysymykset

Vayut

Viimeisimmät julkaisut

Löydä tarot-korttien muinaiset viisaudet ja avaa henkisen matkasi salaisuudet. Blogimme on porttisi ymmärtämään tarot-lukemisen rikasta symboliikkaa, merkityksiä ja käytännön sovelluksia.