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Sekundärer Wind

Krikara

Kṛkara · कृकर

Regelt Niesen und Husten, jene Reflexe zur Befreiung der Atemwege, und in den meisten Quellen auch Hunger und Durst. Ein Wind des Verlangens statt der reinen Bewegung.

Niesen Husten Hunger Durst
Gruppe
Einer der fünf Upa-Pranas
Regiert
Niesen, Husten, Hunger und Durst
Richtung
Nach außen, stoßweise
Verwandter Wind
Prana
Sein Zentrum
Halschakra
Quellen
Gheranda Samhita, ayurvedische Kompendien

Was er bewirkt

Zwei Aufgaben, die unverwandt wirken, es aber nicht sind. Niesen und Husten beseitigen ein Hindernis; Hunger und Durst signalisieren einen Mangel. In beiden Fällen verlangt der Körper nach Korrektur, weshalb die klassischen Schriften beides zusammenführen.

Manche Quellen trennen den Hunger von Krikara und weisen ihn anderen Kräften zu, was der üblichen Variationsbreite dieser Einteilungen entspricht.

Das Niesen erfährt in den Kommentaren besondere Beachtung, weil es die Nebenhöhlen und Atemwege in dem von Udana beherrschten Raum befreit. Ein verstopfter Kopf gilt in der Meditation als handfestes Hindernis für die Sammlung, nicht bloß als Unbehagen.

Warum er in der Praxis zählt

Übende begegnen Krikara meist als Unterbrechung: dem Hustenreiz nach zehn Minuten Stille oder dem Hungergefühl in Minute zwölf. Der traditionelle Rat verlangt genau hinzusehen, um welche Regung es sich handelt. Das eine ist der Körper beim Klären, das andere der Geist auf der Suche nach einem Ausweg.

Verwandtes

🌬️
Sein Hauptwind

Prana

Der aufnehmende Atemstrom, den er unterbricht.
🥱
Seine Gruppe

Devadatta

Der sekundäre Wind des Gähnens.

Häufig gestellte Fragen

Die Vayus

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