🤧
Вторичный ветер

Крикара

Kṛkara · कृकर

Управляет чиханием и кашлем, защитными рефлексами дыхательных путей, а в большинстве списков также голодом и жаждой. Ветер физиологического требования, а не простого перемещения.

чихание кашель голод жажда
Группа
Один из пяти упа-пран
Управляет
Чиханием, кашлем, голодом и жаждой
Направление
Наружу, резкими толчками
Связанный ветер
Прана
Его центр
Горловая чакра
Источники
Гхеранда-самхита, аюрведические трактаты

Его действие

Две задачи, которые кажутся чуждыми друг другу, на деле связаны. Чихание и кашель устраняют препятствие; голод и жажда сигнализируют о нехватке. В обоих случаях тело настойчиво требует исправить положение, поэтому классические тексты объединяют их.

В некоторых источниках голод исключен из ведения крикары и передан другим силам, что отражает обычный уровень расхождений в таких списках.

Чиханию комментарии уделяют особое внимание: оно прочищает носовые пазухи и дыхательные пути в области, занятой уданой. Заложенная голова воспринимается практиками как ощутимая преграда для концентрации, а не просто физическое неудобство.

Почему это важно на практике

Практикующие чаще всего сталкиваются с крикарой как с помехой: кашель на десятой минуте сидячей медитации, внезапный голод на двенадцатой. Классическое наставление советует распознавать, что именно происходит: очищается ли тело само по себе или беспокойный ум ищет повод прервать практику.

Часто задаваемые вопросы