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副風
クリカラ
Kṛkara · कृकर
気道を清める反射であるくしゃみや咳を司り、多くの文献では空腹や口渇もこの風に含めます。単なる流動ではなく、肉体の要求を表明する風です。
くしゃみ
咳
空腹
口渇
- 分類
- 5つのウパ・プラーナの一つ
- 司るもの
- くしゃみ、咳、空腹、口渇
- 方向
- 外側へ、突発的な噴出
- 関連する風
- プラーナ
- 関連する中心
- 第5チャクラ（スロートチャクラ）
- 出典
- ゲーランダ・サンヒター、アーユルヴェーダ文献群
その働き
一見無関係に見える二つの役目には、共通の本質があります。くしゃみや咳は閉塞を取り除き、空腹や口渇は不足を知らせます。どちらも身体が即座の是正を要求する反応であり、古典の分類がこれらを一括りにしたのはそのためです。
一部の典籍では空腹をクリカラから外し、他の風に割り当てていますが、これは古典の目録における典型的な解釈の違いです。
注釈書においてくしゃみが特別に重視されるのは、ウダーナが占める領域の副鼻腔や気道を清めるためです。頭部の鬱血や詰まりは、単なる不快感にとどまらず、精神集中の現実的な障害とみなされます。
実践において重要な理由
瞑想の実践者がクリカラに出会うのは、多くの場合中断としてです。座禅に入って10分で起こる咳や、12分で生じる空腹感がそれにあたります。身体が自身を浄化しているのか、それとも心が退屈から逃げ道を探しているのかを見極めることが、伝統的な教えです。
よくある質問
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