🐢
சிறு காற்று

கூர்மா

Kūrma · कूर्म

ஆமை எப்படி தன் ஓட்டிற்குள் தலையை இழுத்துக் கொள்ளுமோ அதுபோல, கூர்மா கண் சிமிட்டுதல் மற்றும் இமைகளை மூடுவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மேலும் இது கண்களைப் பாதுகாக்கும் அனிச்சைச் செயலையும் நிர்வகிக்கிறது.

கண் சிமிட்டுதல் கண் இமைகள் ஆமை பாதுகாப்பு
குழு
ஐந்து உப பிராணன்களில் ஒன்று
கட்டுப்படுத்துபவை
கண் சிமிட்டுதல், கண் இமை அசைவு, விழித்திரையின் ஈரப்பதம்
திசை
பின்வாங்குதல்
பெயரின் பொருள்
ஆமை
தொடர்புடைய பயிற்சி
த்ராடகா, தொடர்ந்து உற்று நோக்குதல்
ஆதாரங்கள்
கெரண்ட சம்ஹிதை, ஆயுர்வேத நூல்கள்

இது என்ன செய்கிறது

கூர்மா கண்களை அனிச்சையாகவும் ஓய்வின் போதும் மூடுகிறது. ஆமையின் ஒப்பீடு இதற்கு மிகப்பொருத்தமானது: முதல் ஆபத்து அறிகுறி தெரிந்தவுடன் பாதுகாப்பான இடத்திற்குள் பின்வாங்குவது போன்றது இது.

சுடரைத் தொடர்ந்து உற்று நோக்கும் த்ராடகா பயிற்சியின் மூலம் இதனை நேரடியாக இயக்கலாம். முடிந்தவரை இந்த அனிச்சைச் செயலை நிறுத்தி வைப்பதன் மூலம் இது வேலை செய்கிறது.

பின்வாங்குதல்

யோகாவின் ஐந்தாவது அங்கமாக பதஞ்சலி குறிப்பிடும் புலன் அடக்கமான பிரத்யாகாரத்திலும் இதே வார்த்தை இடம்பெற்றுள்ளது. ஆமை என்பது அந்த அங்கத்தின் பொதுவான குறியீடாகும். கூர்மா என்பது பெரிய அளவிலான சிந்தனைச் செயல்பாட்டின் சிறிய உடல்ரீதியான வடிவமாகும்.

தொடர்புடையவை

●
இதன் பயிற்சி

மூன்றாவது கண் சக்கரம்

ஆக்ஞா சக்கரம், இங்குதான் த்ராடகா குறிவைக்கப்படுகிறது.
🤧
இதன் குழு

க்ரிகரா

தும்மல் மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறு காற்று.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

வாயுக்கள்

சமீபத்திய இடுகைகள்

டாரோ அட்டைகளின் தொன்மையான ஞானத்தைக் கண்டறியுங்கள், உங்கள் ஆன்மிகப் பயணத்தின் மர்மங்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள். டாரோ வாசிப்பின் நிறைந்த குறியீட்டியல், பொருள்கள், நடைமுறைப் பயன்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள எங்கள் வலைப்பதிவே உங்கள் நுழைவாயில்.