🐢
Sekundär vind

Kurma

Kūrma · कूर्म

Sköldpaddan, som drar in huvudet i sitt skal. Styr blinkningar, ögonlockens slutning och reflexen som skyddar ögonen.

blinkning ögonlock sköldpadda skydd
Grupp
En av de fem upa-pranorna
Styr
Blinkning, ögonlocksrörelser, hornhinnans fuktighet
Riktning
Tillbakadragande
Namnets betydelse
Sköldpadda
Besläktad övning
Trataka, stadig blick
Källor
Gheranda Samhita, ayurvediska skrifter

Vad den gör

Kurma sluter ögonen, både reflexmässigt och i vila. Bilden av sköldpaddan är träffande: reträtten in i skalets trygghet vid första tecken på hot.

Övningen som direkt aktiverar denna vind är trataka, oavbrutet fästande av blicken på en låga, vilket fungerar just genom att hejda blinkreflexen så länge det känns bekvämt.

Tillbakadragande

Samma tanke återfinns i pratyahara, sinnenas tillbakadragande som Patanjali anger som yogans femte gren; sköldpaddan är dess klassiska symbol. Kurma är den kroppsliga, reflexiva varianten av denna meditativa rörelse.

Relaterade centra

●
Dess övning

Tredje ögat-chakrat

Ajna, målet för trataka-övningen.
🤧
Dess grupp

Krikara

Den sekundära vinden för nysning och hunger.

Vanliga frågor

Vayuerna

Senaste Inlägg

Upptäck den uråldriga visdomen hos tarotkort och lås upp mysterierna i din andliga resa. Vår blogg är din portal till att förstå den rika symboliken, betydelserna och praktiska tillämpningarna av tarotläsning.