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Vento minore

Kurma

Kūrma · कूर्म

La tartaruga, che ritrae il capo nel guscio. Governa l'ammiccamento e la chiusura delle palpebre, e di conseguenza il riflesso protettivo degli occhi.

battito di ciglia palpebre tartaruga protezione
Gruppo
Uno dei cinque upa-prana
Governa
Battito delle palpebre, movimento oculare, idratazione corneale
Direzione
Ritiro
Significato del nome
Tartaruga
Pratica associata
Trataka, fissazione dello sguardo
Fonti
Gheranda Samhita, compendi ayurvedici

Cosa fa

Kurma chiude gli occhi, per riflesso e nel riposo. L'immagine della tartaruga è precisa: il riparo nel guscio al primo segnale di pericolo.

La pratica che lo coinvolge direttamente è il trataka, lo sguardo fisso sulla fiamma, che agisce sospendendo questo riflesso finché non subentra affaticamento.

Il ritiro

Lo stesso principio si ritrova nel pratyahara, il ritiro dei sensi indicato da Patanjali come quinto stadio dello yoga, di cui la tartaruga costituisce l'emblema canonico. Kurma è la controparte fisiologica immediata di questa facoltà meditativa.

Centri correlati

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La sua pratica

Chakra del terzo occhio

Ajna, centro su cui converge il trataka.
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Il suo gruppo

Krikara

Il vento minore dello starnuto e della fame.

Domande frequenti

I vayu

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