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Souffle secondaire
Kurma
Kūrma · कूर्म
La tortue, animal qui rentre sa tête dans sa carapace. Il commande le clignement et la fermeture des paupières, protégeant ainsi le regard.
clignement
paupières
tortue
protection
- Groupe
- L'un des cinq upa-pranas
- Gouverne
- Clignement, mouvement des paupières, hydratation de la cornée
- Direction
- Retrait
- Signification du nom
- Tortue
- Pratique associée
- Trataka, fixation du regard
- Sources
- Gheranda Samhita, traités d'Ayurveda
Ce qu'il accomplit
Kurma ferme les yeux, par réflexe défensif comme dans le repos. L'image de la tortue est rigoureuse : le repli sous l'abri protecteur au premier signal de menace.
La discipline qui le sollicite directement est le trataka, la fixation soutenue d'une flamme, dont l'exercice consiste précisément à suspendre ce réflexe aussi longtemps que cela reste aisé.
Le retrait
Le même mouvement anime le pratyahara, le retrait des sens que Patanjali désigne comme le cinquième membre du yoga, et dont la tortue est le symbole consacré. Kurma constitue la transposition réflexe et corporelle de cette vaste démarche contemplative.
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Questions fréquentes
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