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次要脉气
俱利摩
Kūrma · कूर्म
得名于能将头足缩入甲壳的神龟。主管眨眼与闭目动作，由此形成护佑双目的本能反射。
眨眼
眼睑
神龟
防护
- 类别
- 五大次要脉气之一
- 主司功能
- 眨眼、眼睑运动、角膜润泽
- 运行方向
- 内敛收缩
- 名称含义
- 神龟
- 关联修习
- 凝视法（Trataka）
- 经典出处
- 《格朗达本集》、阿育吠陀诸部医典
基本功用
俱利摩使双目合拢，见于抵御外界刺激的反射，亦见于歇息状态。神龟之喻极为贴切：察觉危险临近时迅速敛入甲壳以避祸端。
与这股气流直接相联的修习法为一点凝视法（Trataka），即静心凝视烛火，其要旨正在于以舒适为度暂时止息眨眼反射。
内摄与收敛
同一意象亦见于帕坦伽利在《瑜伽经》中列为八支分法第五支的制感（Pratyahara，即感官内摄），而神龟正是这一修持的标准意象。俱利摩可谓这一宏大内省功法在肉体反射层面的精微具现。
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