●
துணை மையம்

லாலனா சக்கரம்

Lalanā · ललना

வாயின் மேற்பகுதிக்கு பின்புறம் மற்றும் சற்று மேலே, மென்தொண்டையில் அமைந்துள்ள பன்னிரண்டு இதழ்களைக் கொண்ட சக்கரம். இது தாலு சக்கரம் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. கேசரி முத்திரை என்ற ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சியின் மூலம் இதனை அடைய முடியும் என்பதால், இது யோக இலக்கியங்களில் முக்கிய இடம் பெறுகிறது.

மென்தொண்டை அமிர்தம் சுவை பன்னிரண்டு இதழ்கள்
அமைவிடம்
மென்தொண்டை, நாக்கின் வேர்ப்பகுதிக்கு மேலே
இதழ்கள்
பன்னிரண்டு
வேறு பெயர்கள்
தாலு சக்கரம்
பெறுமிடம்
பிந்து விசர்கம்
பாதுகாப்பது
தொண்டை சக்கரம்
அடையும் வழி
கேசரி முத்திரை

சேகரிக்கும் புள்ளி

ஹட யோக நூல்களில் கூறப்படும் அமிர்தம் பற்றிய குறிப்புகளின்படி, தலையின் பின்புறம் உள்ள பிந்துவிலிருந்து விழும் அமிர்தம் நாபியில் எரிகிறது. அந்த அமிர்தத்தை இடைமறித்து சேகரிக்கும் முதல் இடமாக லாலனா செயல்படுகிறது. இதனாலேயே இந்த மையத்திற்கு தனிப் பெயர் உண்டு.

அனஹதாவைத் போல இதற்கும் பன்னிரண்டு இதழ்கள் உள்ளன. வாயில் அமைந்துள்ளதால், இது சுவையுடன் நெருங்கிய தொடர்பு கொண்டுள்ளது.

கேசரி முத்திரை

ஹட யோகத்தில் லாலனாவைத் தூண்டும் பயிற்சி மிகவும் நுட்பமானது. நாக்கை மடித்து, மென்தொண்டையைத் தாண்டி மேல்நோக்கிச் செல்லுமாறு செய்ய வேண்டும். பாரம்பரிய முறைப்படி நாக்கை நீட்டிக்க மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் ஆகலாம். சில சமயங்களில் நாவின் கீழ் உள்ள தசைநாரை வெட்டும் முறையும் கூறப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இந்த தளம் அப்பயிற்சியைப் பரிந்துரைக்கவோ விளக்கவோ இல்லை.

தற்காலத்தில் பரவலாகக் கற்பிக்கப்படும் எளிமையான முறையில், தியானத்தின் போது நாக்கை மென்தொண்டையில் மெதுவாக வைத்துக்கொண்டால் போதுமானது. கவனத்தைக் குவிப்பதில் பெரும்பாலான நன்மைகள் இந்த எளிய முறையிலேயே கிடைத்துவிடுகின்றன.

பெரும்பாலான பட்டியல்களில் இது இடம்பெறாததற்கான காரணம்

லாலனா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சி சார்ந்த சொல்லாகும். கேசரி முத்திரை இல்லாமல் இதைப் பற்றி விவாதிக்க அதிகம் இல்லை. மேற்கத்திய நாடுகளுக்குச் சென்ற ஏழு சக்கர மாதிரியானது, நாக்கைப் பயன்படுத்தும் நுட்பங்களில் ஈடுபாடில்லாத பிரம்மஞான சபையின் எழுத்தாளர்கள் மூலம் பரவியது. எனவே லாலனா பற்றிய பெரும்பாலான குறிப்புகள் ஹட யோக மரபுகளிலும் சமஸ்கிருத விளக்கவுரைகளிலும் மட்டுமே காணப்படுகின்றன.

தொடர்புடையவை

●
இதன் மூலம்

பிந்து விஸர்கா

தலையின் பின்புறம் அமிர்தம் விழும் புள்ளி.
●
இதன் கீழே

தொண்டைச் சக்கரம்

பதினாறு இதழ்களைக் கொண்ட விசுத்தி, பேச்சின் மையம்.
⬆️
இதன் வாயு

உதானம்

தொண்டை மற்றும் தலையை நிர்வகிக்கும் மேல்நோக்கி எழும் வாயு.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆற்றல் மையங்கள்

சமீபத்திய இடுகைகள்

டாரோ அட்டைகளின் தொன்மையான ஞானத்தைக் கண்டறியுங்கள், உங்கள் ஆன்மிகப் பயணத்தின் மர்மங்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள். டாரோ வாசிப்பின் நிறைந்த குறியீட்டியல், பொருள்கள், நடைமுறைப் பயன்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள எங்கள் வலைப்பதிவே உங்கள் நுழைவாயில்.