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Sekundäres Zentrum
Lalana-Chakra
Lalanā · ललना
Zwölf Blütenblätter am weichen Gaumen, hinter und oberhalb des Munddachs gelegen. Es wird auch als Talu-Chakra bezeichnet. In der Überlieferung wird es vor allem erwähnt, weil mit Khechari Mudra eine gezielte Praxis existiert, um es zu erreichen.
Gaumen
Nektar
Geschmack
zwölf Blütenblätter
- Lage
- Der weiche Gaumen, oberhalb der Zungenwurzel
- Blütenblätter
- Zwölf
- Auch genannt
- Talu-Chakra
- Empfängt von
- Bindu Visarga
- Gehütet von
- Halschakra
- Erreicht durch
- Khechari Mudra
Die Auffangstelle
Im Nektarmodell der Hatha-Texte tropft Amrita von Bindu am Hinterkopf herab und wird im Feuer am Nabel verzehrt. Lalana ist die erste Stelle, an der dieser Fluss abgefangen werden kann. Genau darin liegt der eigentliche Grund, warum dieses Zentrum überliefert ist.
Es trägt zwölf Blütenblätter wie Anahata und wird eng mit dem Geschmackssinn verknüpft, was seiner Lage im Mundraum entspricht.
Khechari Mudra
Die Übung für das Lalana ist die körperlich spezifischste im gesamten Hatha-Yoga: Die Zunge wird nach hinten und oben gerollt, bis sie hinter den weichen Gaumen gelangt. Traditionelle Schilderungen beschreiben ein monate- oder jahrelanges allmähliches Dehnen, mitunter auch das Einschneiden des Zungenbändchens; eine Praxis, die hier weder empfohlen noch weiter vertieft wird.
Die zugängliche Variante, die heute weit verbreitet gelehrt wird, besteht schlicht darin, die Zunge während der Meditation leicht an den weichen Gaumen zu legen. Ein Großteil der beschriebenen Wirkung auf die Aufmerksamkeit rührt bereits von dieser einfachen Berührung her.
Warum es in den meisten Übersichten fehlt
Lalana gehört zu einem streng praxisbezogenen Vokabular. Ohne Khechari gibt es darüber wenig zu berichten, und das im Westen bekannt gewordene Modell der sieben Zentren stammt von theosophischen Autoren, die an Zungentechniken kein Interesse hatten. So blieb das Wissen darum vor allem in lebendigen Hatha-Linien und in Sanskrit-Kommentaren erhalten, wo sich auch der Großteil der dazugehörigen Schriften findet.
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