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보조 에너지 센터
랄라나 차크라
Lalanā · ललना
입천장 뒤쪽 위 연구개에 자리한 열두 장의 꽃잎을 지닌 중심입니다. 탈루 차크라라고도 불립니다. 전통 문헌에서 이 센터가 주로 언급되는 이유는 케차리 무드라라는 특정한 수행법이 바로 이곳에 닿기 위해 존재하기 때문입니다.
연구개
감로
미각
열두 꽃잎
- 위치
- 연구개, 혀뿌리 위쪽
- 꽃잎
- 12장
- 다른 이름
- 탈루 차크라
- 감로를 받는 곳
- 빈두 비사르가
- 감로를 지키는 곳
- 목 차크라(비슈다)
- 도달하는 행법
- 케차리 무드라
감로를 받아내는 지점
하타 요가 경전의 감로 모델에 따르면, 신성한 감로인 암리타는 머리 뒤쪽의 빈두에서 떨어져 배꼽 부위의 불에서 타버립니다. 랄라나는 이 감로를 중간에 가로챌 수 있는 첫 번째 자리입니다. 이 센터가 문헌에 이름을 올린 이유도 오로지 여기에 있습니다.
아나하타처럼 12장의 꽃잎을 지니고 있으며, 입안에 위치한 자리답게 미각과 깊은 관련을 맺고 있습니다.
케차리 무드라
랄라나를 다루는 수련은 하타 요가에서 신체적으로 가장 구체적입니다. 혀를 뒤로 말아 올려 연구개 너머까지 닿게 하는 방식입니다. 전통 문헌에는 설소대를 미세하게 절제하며 수개월이나 수년에 걸쳐 혀를 점진적으로 늘리는 과정이 기록되어 있으나, 이는 본 사이트에서 권장하거나 더 깊이 다루지 않는 방식입니다.
오늘날 널리 가르치는 안전하고 접근하기 쉬운 방식은 명상 중에 혀를 연구개에 가볍게 댄 채 머무는 것입니다. 주의 집중과 관련해 전해지는 효과의 대부분은 이 정도의 실천만으로도 충분히 일어납니다.
대부분의 차크라 목록에서 사라진 이유
랄라나는 특정한 실천 행법과 맞물린 어휘에 가깝습니다. 케차리 무드라를 제외하면 이에 대해 설명할 내용이 거의 없으며, 서구로 건너간 7대 차크라 체계는 혀의 기법에 관심이 없던 신지학 저술가들을 통해 전해졌습니다. 이 중심은 하타 전승 계보와 산스크리트어 주석서 속에서 명맥을 유지하고 있으며, 관련 문헌의 대부분도 그곳에 남아 있습니다.
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