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次要能量中心
舌轮（Lalana Chakra）
Lalanā · ललना
位于口腔后上方软腭处的十二瓣能量中心，亦称腭轮（Talu Chakra）。它在传统文献中得以专列，主要源于一项特定实修法门，即虚空行契合法（Khechari Mudra），正是为了触及此处而设。
软腭
甘露
味觉
十二瓣
- 位置
- 软腭，位于舌根上方
- 花瓣
- 十二瓣
- 亦称
- 腭轮（Talu Chakra）
- 守护之轮
- 喉轮
- 触及法门
- 虚空行契合法（Khechari Mudra）
甘露承接之所
在哈他经典关于甘露的模型中，永生甘露（Amrita）自后脑的月液轮向下滴落，并在肚脐处被消化之火焚毁。舌轮是甘露下落途中首个可以被截留的节点，这也正是此能量中心得名的全部原因。
如同心轮一样，舌轮拥有十二瓣莲花，并与味觉存在深刻关联，这与它居于口腔的解剖位置相呼应。
虚空行契合法（Khechari Mudra）
指向舌轮的练习，是哈他瑜伽中身体操作最为具体的法门：将舌头向后上方卷起，直至触及软腭后方。传统记载中这一过程需要经历数月乃至数年的渐进伸展，有时甚至包括切开舌下系带，本站既不推荐亦不进一步探讨此类做法。
如今广泛传授且人人可行的简易做法，是在冥想时将舌尖轻抵在软腭上。大部分关于定力提升与注意力集中的反馈，单靠这一轻微触碰便已能够实现。
为何多数脉轮列表略去了它
舌轮属于高度依附于特定实修的专有词汇。若脱离了虚空行契合法，关于此轮便所剩无几；而传入西方的七轮体系主要经由通神学派作者转译，他们对舌部体位技法毫无兴趣。舌轮因此仅在哈他正统传承与梵文注疏中得以保存，其绝大多数文献资料也沉淀于此。
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