পিঙ্গলা
Piṅgalā · पिङ्गला
এটি ডান দিকের প্রবাহ, যা ইড়ার বিপরীতে সুষুম্নাকে ঘিরে থাকে এবং ডান নাসারন্ধ্রে শেষ হয়। এটি উত্তপ্ত, সৌর, বহির্মুখী এবং আমাদের বেশিরভাগেরই ডিফল্ট প্রবাহ।
- শুরু হয়
- মূলাধারের ডান দিক থেকে
- প্রবাহিত হয়
- ডান নাসারন্ধ্র পর্যন্ত
- বৈশিষ্ট্য
- উত্তপ্ত, সৌর, সূর্য
- নিয়ন্ত্রণ করে
- প্রচেষ্টা, হজম, বাইরের কাজ
- জুটি
- ইড়া
সৌর দিক
পিঙ্গলা অর্থ হলদে-বাদামি বা লালচে এবং এই প্রবাহের সবকিছুই সেই রঙের সাথে মানানসই। সূর্য, তাপ, দিনের আলো, আগুন এবং পরিশ্রমের সাথে সম্পর্কিত অবস্থাগুলো এর অন্তর্গত। এটি ইড়ার বিপরীতে সুষুম্নাকে পেঁচিয়ে থাকে এবং ডান নাসারন্ধ্রে গিয়ে শেষ হয়।
প্রাচীন গ্রন্থগুলোতে ডান দিকের প্রাধান্যকে হজম, শারীরিক পরিশ্রম এবং যেকোনো ধাক্কা দেওয়ার কাজের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। স্বরযোগে ডান নাসারন্ধ্র পরিষ্কার থাকা অবস্থায় ভারী খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অতিরিক্ত পিঙ্গলা
পিঙ্গলা নির্ভর জীবন কাটানো সাধারণ আধুনিক অবস্থার একটি উদাহরণ। সতর্ক থাকা, উৎপাদনশীল হওয়া, সর্বদা উদ্দীপ্ত থাকা এবং থামতে না পারা এর প্রধান লক্ষণ। প্রাচীন শাস্ত্রে এটিকে দমন করার পরিবর্তে বিকল্প পদ্ধতির কথা বলা হয়েছে। আর এ কারণেই শীতল করার পরিবর্তে ভারসাম্য রক্ষার অনুশীলন বেশি শেখানো হয়।
এর আধিক্যের লক্ষণগুলো হলো অতিরিক্ত গরম বোধ হওয়া, বিরক্তি, হজমশক্তির চেয়ে ক্ষুধা বেশি থাকা এবং রাতে ঘুমাতে সমস্যা হওয়া।
এর সাথে কাজ করা
সূর্য ভেদন অর্থাৎ ডান নাসারন্ধ্র দিয়ে শ্বাস নেওয়া এবং বাম দিয়ে শ্বাস ছাড়া হলো এর সরাসরি অনুশীলন। এটি সকালে অল্প সময়ের জন্য করা উচিত, তবে ঘুমানোর ঠিক এক ঘণ্টা আগে নয়। যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের সাধারণত এর পরিবর্তে ভারসাম্য রক্ষার অনুশীলন করতে বলা হয়।
সম্পর্কিত
সাধারণ জিজ্ঞাসা
সাম্প্রতিক পোস্ট
ট্যারো কার্ডের প্রাচীন প্রজ্ঞা আবিষ্কার করুন এবং আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রার রহস্য উন্মোচন করুন। ট্যারো পাঠের সমৃদ্ধ প্রতীকতত্ত্ব, অর্থ ও ব্যবহারিক প্রয়োগ বুঝতে আমাদের ব্লগই আপনার প্রবেশদ্বার।