DA (dansk)
☀️
Hovedkanal
Pingala
Piṅgalā · पिङ्गला
Den højre kanal, der snor sig omkring sushumna modsat ida og ender ved højre næsebor. Varm, solær, udadvendt og den drivkraft, det moderne liv oftest trækker på.
højre
sol
varmende
aktiv
- Udgår fra
- Den højre side af muladhara
- Fører til
- Højre næsebor
- Munder ud i
- Ajna, hvor den møder ida
- Kvalitet
- Opvarmende, solær, surya
- Styrer
- Indsats, fordøjelse og udadrettet aktivitet
- Parret med
- Ida
Solsiden
Pingala betyder rødlig eller rødbrun, og alle kanalens kendetegn afspejler denne farve: sol, varme, dagslys, ild og de tilstande, der knytter sig til fysisk og mental anstrengelse. Den snor sig om sushumna over for ida og ender ved højre næsebor.
De klassiske tekster forbinder højre dominans med fordøjelse, kropsligt arbejde og alt, der kræver handlekraft. At spise et tungere måltid, mens højre næsebor er åbent, er et velkendt råd inden for swara yoga.
For meget af det gode
Et liv tilbragt udelukkende i pingala kendetegner den almindelige moderne tilstand: konstant årvågen, produktiv, kropsligt ophedet og ude af stand til at sætte farten ned. Den klassiske anvisning går ikke ud på at undertrykke kanalen, men på at veksle, hvorfor den harmoniserende praksis prioriteres frem for udelukkende køling.
Tegn på overskud i denne tradition er kropsvarme, irritabilitet, appetit der overstiger fordøjelsen, samt uro ved sengetid.
Arbejdet med kanalen
Surya bhedana, hvor der indåndes gennem højre næsebor og udåndes gennem venstre, er den direkte teknik. Udfør korte runder om morgenen og aldrig i den sidste time før søvn. Udøvere med forhøjet blodtryk rådes normalt til at vælge den balancerede vekselåndedrætsteknik i stedet.
Tilknyttede kanaler
Ofte stillede spørgsmål
Seneste Indlæg
Opdag den gamle visdom fra tarotkort og lås op for mysterierne i din spirituelle rejse. Vores blog er din indgang til at forstå den rige symbolik, betydninger og praktiske anvendelser af tarotlæsning.
