MR (मराठी)
●
सात केंद्रांपैकी सहावे
थर्ड आय चक्र
Ājñā · आज्ञा
आज्ञा म्हणजे आदेश. भुवयांच्या मध्ये दोन पाकळ्या, कोणतेही तत्त्व नाही, आणि तीन मुख्य नाड्यांचा संगम. तत्त्वे येथे थांबतात; प्राचीन ग्रंथांच्या मते यावरून असे समजते की हे केंद्र भौतिक जगाच्या पलीकडे आहे.
अंतर्दृष्टी
आदेश
पाहणे
विवेक
अवधान
- स्थान
- भुवयांच्या मध्ये, पीनियल ग्रंथीच्या दिशेने आतील बाजूस स्थित
- तत्त्व
- काहीही नाही; तत्त्वे घशाशी संपतात
- बीज ध्वनी
- ओम (OM)
- पाकळ्या
- दोन, 'हं' आणि 'क्षं' धारण करणाऱ्या
- रंग, आधुनिक
- नीळ, गडद निळा
- पाकळ्यांचा रंग, ग्रंथांनुसार
- पांढरा
- संवेदना
- पाच इंद्रियांच्या पलीकडे
- वायू
- उदान
- आभा स्तर
- खगोलीय शरीर
- ग्रंथी
- रुद्र ग्रंथी, तीन पैकी तिसरी
बीज ध्वनी
ओम
हा खालील पाच चक्रांप्रमाणे व्यंजनांनी बनलेला शब्द नाही; परंपरेनुसार यात सर्व ध्वनी सामावलेले आहेत. येथे जप करताना सहसा स्वरापेक्षा 'म' चा उच्चार अधिक लांबवला जातो.
ते कुठे आहे आणि काय धारण करते
आज्ञा चक्र हे दोन पाकळ्यांच्या कमळासारखे रेखाटले जाते. या मालिकेत हा सर्वात लहान आकडा आहे, ज्यामध्ये पांढरे वर्तुळ आणि शिवलिंग असते. दोन नाड्यांसाठी दोन पाकळ्या: इडा आणि पिंगळा नाड्या मुळापासून मणक्याभोवती गुंडाळत येथे येऊन संपतात. त्यानंतर सुषुम्ना एकटीच पुढे जाते. काही ग्रंथांमध्ये या संगमाचे स्वतःचे असे एक नाव आहे: त्रिकुटी किंवा तीन ग्रंथी.
येथे कोणतेही तत्त्व नाही आणि कोणताही प्राणी नाही. पृथ्वी, जल, अग्नी, वायू आणि आकाश यांची रचना घशाशी पूर्ण झालेली असते. जे उरते, त्याचे वर्णन ते कशाने बनले आहे यापेक्षा ते काय करते यावरून केले जाते.
आदेश
आज्ञा म्हणजे आदेश किंवा अधिकार. प्राचीन स्रोत या शब्दाचा वापर दोन प्रकारे करतात. हे असे केंद्र आहे ज्यातून गुरूंचे मार्गदर्शन मिळते, म्हणूनच त्याचा उल्लेख गुरु-शिष्य साहित्यात येतो. ही अशी जागा आहे जिथे साधकाचे स्वतःचे अवधान (लक्ष) इतर गोष्टींद्वारे भरकटण्याऐवजी संपूर्ण प्रणालीला दिशा देते.
हा दुसरा अर्थ अधिक व्यावहारिक आहे. खालच्या प्रत्येक केंद्राची एक भूक असते. आज्ञा हे असे ठिकाण आहे जिथे त्या भुकेचे पालन करण्याऐवजी ती केवळ पाहिली जाते.
ते माणसात कसे दिसते
आधुनिक शिकवणीत याला अंतर्ज्ञानाचे स्थान म्हटले जाते. यामुळे चुकीच्या अपेक्षा निर्माण होतात. खऱ्या अर्थाने या सरावातून विवेकबुद्धी विकसित होते: प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी काय घडत आहे ते पाहणे, आठवण आणि कल्पना यातील फरक ओळखणे, परिस्थिती ज्या आधारावर चालली आहे ते समजून घेणे.
येथील सरावादरम्यान बंद डोळ्यांमागे दिसणारे प्रकाश आणि रंग हे सामान्य आहेत. परंपरेनुसार या दृश्य अनुभवांना एखाद्या यशापेक्षा केवळ वाटेतील दृश्ये मानले जाते.
ते कसे समजायचे
संतुलित, अतिसक्रिय आणि अवरुद्ध. हे निदानापेक्षा आत्मपरीक्षणासाठी वापरले जाणारे शब्द आहेत.
संतुलित
- परिस्थितीबद्दल मत बनवण्यापूर्वी ती समजून घेणे
- अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवूनही त्याची शहानिशा करणे
- लक्ष जिथे केंद्रित केले तिथेच स्थिर राहणे
- एखादी गोष्ट अद्याप माहीत नसतानाही शांत राहणे
अतिसक्रिय
- निरर्थक गोष्टींसह प्रत्येक गोष्टीत अर्थ शोधणे
- वर्तमानात जगण्याऐवजी केवळ विश्लेषणात अडकणे
- इतरांच्या हेतूंबद्दल अति-आत्मविश्वास असणे
- वैयक्तिक आंतरिक जीवन प्रबळ, पण बाह्य जीवनाकडे दुर्लक्ष
अवरुद्ध
- केवळ मोजता येणाऱ्या गोष्टींवर विश्वास ठेवणे
- स्वप्ने लक्षात न राहणे आणि कल्पना शक्ती कमी असणे
- भुवया आणि डोळ्यांच्या आसपास डोकेदुखी
- काहीही जाणवत नसल्यामुळे केवळ नियमांनुसार निर्णय घेणे
सतत होणारी डोकेदुखी, दृष्टीतील अडथळे आणि जाणिवेतील कोणताही बदल ही प्रथम वैद्यकीय बाब आहे. तीव्र एकाग्रतेचा सराव अस्थिर करू शकतो आणि तो एखाद्या शिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली करणेच योग्य ठरते.
त्यावर काम करणे
येथील सराव शांत, कमी वेळेचा आणि सहज अतिरेक होणारा असतो. दहा मिनिटे हे एक पूर्ण सत्र असते.
-
त्राटक
हाताच्या अंतरावर असलेल्या मेणबत्तीच्या ज्योतीकडे स्थिर पाहणे, शक्य तितक्या कमी वेळा डोळ्यांची उघडझाप करणे, आणि नंतर डोळे मिटून ते दृश्य अस्पष्ट होईपर्यंत पाहणे.
-
नाडी शोधन
आलटून पालटून नाकपुड्यांनी श्वास घेणे. यामुळे येथे संपणाऱ्या दोन नाड्या संतुलित होतात. कोणत्याही एकाग्रतेच्या सरावापूर्वी पाच मिनिटे हे करावे.
-
ओमचा जप
नऊ वेळा. यामध्ये स्वरापेक्षा गुणगुणण्याचा भाग अधिक लांबवावा आणि लक्ष भुवयांच्या मध्ये केंद्रित करावे.
-
शांभवी मुद्रा, थोडक्यात
डोळे हळुवारपणे भुवयांच्या दिशेने वळवणे. हे केवळ काही श्वासांसाठीच करावे आणि थोडा जरी ताण जाणवला तरी सोडून द्यावे. दीर्घकाळासाठी हा सराव केवळ मार्गदर्शनाखालीच करावा.
संबंधित
नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न
नवीनतम पोस्ट
टॅरो कार्डांचे प्राचीन ज्ञान शोधा आणि तुमच्या आध्यात्मिक प्रवासातील रहस्ये उलगडा. टॅरो वाचनाचे समृद्ध प्रतीकशास्त्र, अर्थ आणि व्यावहारिक उपयोग समजून घेण्यासाठी आमचा ब्लॉग हे तुमचे प्रवेशद्वार आहे.
