Երրորդ աչքի չակրա

Գտնվելու վայրը

Հոնքերի միջև, ուղղված դեպի ներս՝ կոնաձև գեղձի հատված

Տարր

Չկա, տարրերն ավարտվում են կոկորդի հատվածում

Սերմ-հնչյուն

ՕՄ

Թերթիկներ

Երկու, որոնք կրում են համ և քշամ

Գույնը, ժամանակակից

Ինդիգո, մուգ կապույտ

Թերթիկի գույնը, տեքստերում

Սպիտակ

Զգայարան

Հինգ զգայարաններից անդին

Վայու

Ուդանա

Կոշա

Վիջնանամայա, տարբերակման շերտ

Աուրայի շերտ

Երկնային մարմին

Հանդիպման կետ

Իդա, պինգալա և սուշումնա

Հանգույց

Ռուդրա գրանթհի, երեքից երրորդը

Սերմ-հնչյունը

ՕՄ

Ոչ թե բաղաձայններից կազմված վանկ, ինչպես ստորին հինգը, այլ հնչյուն, որն ավանդույթը դիտարկում է որպես դրանք բոլորը պարունակող: Այստեղ երգելիս այն սովորաբար ձգվում է, մինչև մ-ն ավելի երկար հնչի, քան ձայնավորը:

Ինչպես է դրսևորվում

Հավասարակշռված, գերակտիվ, արգելափակված: Լեզու խորհրդածության, ոչ թե ախտորոշման համար:

Մշտական գլխացավերը, տեսողության խանգարումները և ընկալման ցանկացած փոփոխություն նախևառաջ բժշկական խնդիրներ են: Ինտենսիվ կենտրոնացման պրակտիկան կարող է ապակայունացնող լինել և լավագույնս արվում է ուսուցչի օգնությամբ:

Աշխատանք կենտրոնի հետ

Այստեղ պրակտիկաները հանգիստ են, կարճ և հեշտ է չափն անցնել: Տասը րոպեն լիարժեք սեսիա է:

1. Տրատակա

   Հայացքի հանդարտ կենտրոնացում ձեռքի հեռավորության վրա գտնվող մոմի բոցի վրա՝ հնարավորինս քիչ թարթելով, այնուհետև աչքերը փակելը և հետք-պատկերին հետևելը մինչև դրա անհետանալը:

2. Նադի շոդհանա

   Շնչառություն հերթափոխվող ռունգերով, ինչը հավասարակշռում է այստեղ ավարտվող երկու ուղիները: Հինգ րոպե ցանկացած կենտրոնացման պրակտիկայից առաջ:

3. ՕՄ-ի երգեցողություն

   Ինը շրջափուլ, որտեղ բզզոցի հատվածն ավելի երկար է ձայնավորից, իսկ ուշադրությունը կենտրոնացած է հոնքերի միջև:

4. Շամբհավի մուդրա, կարճատև

   Աչքերը մեղմորեն ուղղված դեպի հոնքերը, պահվում են միայն մի քանի շնչառության ընթացքում և թուլացվում լարվածության առաջին իսկ նշանի դեպքում: Երկարատև պահումները պատկանում են վերահսկվող պրակտիկային:

Կապված նյութեր

Հաճախ տրվող հարցեր

Երրորդ աչքը կոնաձև գեղձն է՞:

Այս համադրումը ժամանակակից է՝ ծագած թեոսոֆիական գրվածքներից և հետագա հանրամատչելի գիտությունից: Դասական աղբյուրներն աջնան տեղադրում են հոնքերի միջև և ոչինչ չեն ասում գեղձերի մասին: Դիտարկեք այն որպես համեմատություն:

Ինչո՞ւ միայն երկու թերթիկ:

Քանի որ այստեղ հասնում են երկու ուղի: Իդան և պինգալան ավարտվում են աջնայում՝ թողնելով սուշումնային մենակ շարունակել, իսկ երկու թերթիկները կրում են համ և քշամ վանկերը:

Արդյո՞ք պետք է սկսել երրորդ աչքի պրակտիկայից:

Ավանդույթների մեծ մասը դեմ է դրան: Հոնքերի հատվածում կենտրոնացումը խթանող է, և առանց ստորին հատվածներում հողանցող աշխատանքի, այն հակված է առաջացնել անհանգստություն և վառ պատկերներ, այլ ոչ թե հստակություն: