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पहला आवरण
अन्नमय कोश
Annamaya kośa · अन्नमय कोश
अन्न से बना। भौतिक शरीर, जिसका उपनिषद वर्णन करता है कि यह अन्न से बढ़ता है, अन्न पर जीवित रहता है और अन्न में ही लौट जाता है, और यहीं से हर अभ्यास शुरू होता है चाहे अभ्यासी ऐसा चाहे या न चाहे।
शरीर
अन्न
पदार्थ
नींद
- किससे बना है
- अन्न
- स्थान
- पाँचों में सबसे बाहर
- क्या ढकता है
- मांस, हड्डी, भौतिक जीव
- इसके अभ्यास
- आसन, आहार, नींद, चलना
- इसका केंद्र
- मूलाधार चक्र
- स्रोत
- तैत्तिरीय उपनिषद II.1
- पारंपरिक उपकरण
- आसन, शारीरिक मुद्राएं
जो खाता है उसी से बना है
उपनिषद का तर्क शाब्दिक है। इस शरीर में जो कुछ भी है, वह अन्न के रूप में आया है, इकट्ठा हुआ है, और वापस धरती में मिल जाएगा जहाँ वह फिर से अन्न बन जाएगा। यहाँ कुछ भी स्थायी नहीं है और यहाँ कुछ भी उस खेत से अलग नहीं है जिसमें वह उगा था।
यह कोई उपेक्षा नहीं है। ग्रंथ भीतर जाने से पहले इस आवरण पर वास्तविक ध्यान देता है, और बाद की परंपरा भी इसका अनुसरण करती है: एक भूखा, थका हुआ शरीर किसी भी अन्य चीज़ के लिए एक खराब उपकरण होता है।
यहाँ क्या काम करता है
मुद्रा, गति, भोजन, नींद और दिन का प्रकाश। आसन का संपूर्ण अभ्यास इसी स्तर का है, और इसी तरह वह सब कुछ भी है जिसे एक डॉक्टर पहचानेगा।
सामान्य गलती एक दिशा में होती है: लोग उन समस्याओं को जो इस स्तर पर हैं, उन अभ्यासों में ले आते हैं जिनका लक्ष्य इससे ऊपर वाले स्तरों पर होता है। ध्यान पुराने नींद के कर्ज के लिए एक खराब इलाज है।
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