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Erste Hülle
Annamaya Kosha
Annamaya kośa · अन्नमय कोश
Bestehend aus Anna, Nahrung. Der physische Körper, der nach den Worten der Upanishaden aus Nahrung wächst, von Nahrung lebt und wieder zu Nahrung wird; der Ausgangspunkt, an dem jede Praxis ansetzen muss, unabhängig von den Vorlieben des Übenden.
Körper
Nahrung
Materie
Schlaf
- Besteht aus
- Anna, Nahrung
- Position
- Äußerste der fünf Hüllen
- Umfasst
- Fleisch, Knochen, den physischen Organismus
- Zugeordnete Praktiken
- Asana, Ernährung, Schlaf, Gehen
- Zugehöriges Zentrum
- Wurzelchakra
- Quelle
- Taittiriya Upanishad II.1
- Klassisches Werkzeug
- Asana, die körperlichen Haltungen
Entstanden aus dem, was sie nährt
Die Argumentation der Upanishaden ist wörtlich zu verstehen. Jeder Bestandteil dieses Körpers gelangte als Nahrung in ihn, formte sich daraus und kehrt in die Erde zurück, wo er erneut zu Nahrung wird. Nichts an dieser Schicht ist von Dauer, und nichts existiert getrennt von dem Boden, auf dem es herangewachsen ist.
Das ist keine Herabwürdigung. Der Text widmet dieser Hülle große Aufmerksamkeit, bevor er sich den feineren Ebenen zuwendet. Die spätere Tradition teilt diese Haltung: Ein ungepflegter, erschöpfter Körper taugt kaum als Werkzeug für tiefere Einsichten.
Was auf dieser Ebene wirkt
Körperhaltung, Bewegung, Nahrung, Schlaf und Tageslicht. Die gesamte Asana-Praxis gehört zu dieser Ebene, ebenso wie fast alles, was der modernen Medizin vertraut ist.
Der typische Fehler geschieht meist in dieselbe Richtung: Man versucht, Schwierigkeiten dieser Ebene mit Praktiken zu lösen, die für höhere Schichten gedacht sind. Meditation ist kein Ersatz für chronischen Schlafmangel.
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