🍚
Prvi ovoj

Annamaya kosha

Annamaya kośa · अन्नमय कोश

Sestavljen iz anne, hrane. Fizično telo, ki ga Upanišade opisujejo kot nekaj, kar raste iz hrane, se z njo vzdržuje in se vrača v zemljo; neogibno izhodišče, pri katerem se mora vsaka praksa začeti.

telo hrana snov spanec
Sestava
Anna, hrana
Položaj
Najbolj zunanji izmed petih
Zaobsega
Meso, kosti, telesni organizem
Povezane prakse
Asane, prehrana, spanec, hoja
Njeno središče
Korenska čakra
Vir
Taittiriya Upanishad II.1
Klasično orodje
Asane, telesni položaji

Ustvarjeno iz tega, kar zaužije

Razmišljanje Upanišad je dobesedno. Vse v tem telesu je prišlo kot hrana, se sestavilo v obliko in se bo vrnilo v prst, kjer bo znova postalo hrana. Nič v tej zgradbi ni večno in nič ne obstaja ločeno od zemlje, iz katere je zraslo.

To nikakor ni razvrednotenje. Besedilo posveča temu prvemu ovoju veliko pozornost, preden preide k globljim plastem. Poznejša tradicija potrjuje to načelo: izčrpano in slabo hranjeno telo je slab pripomoček za globlja spoznanja.

Kaj deluje na tej ravni

Telesna drža, gibanje, hrana, spanec in dnevna svetloba. Celotna vadba asan sodi v to plast, prav tako večina tistega, kar preučuje medicina.

Pogosta napaka gre vedno v isto smer: poskusi reševanja težav te ravni z metodami, namenjenimi subtilnejšim ovojom. Meditacija ne more nadomestiti kroničnega pomanjkanja spanca.

Sorodne vsebine

💨
V njegovi notranjosti

Pranamaya kosha

Ovoj, ustvarjen iz diha.
●
Njeno središče

Korenska čakra

Muladhara, zemeljsko središče.

Pogosta vprašanja

Koše

Najnovejše objave

Odkrijte starodavno modrost tarot kart in odklenite skrivnosti svoje duhovne poti. Naš blog je vaša vrata do razumevanja bogate simbolike, pomenov in praktičnih aplikacij branja tarota.