TA (தமிழ்)
🍚
முதல் உறை
அன்னமய கோசம்
Annamaya kośa · अन्नमय कोश
அன்னத்தால் (உணவால்) ஆனது. உபநிடதம் இதை உணவிலிருந்து வளர்ந்து, உணவால் வாழ்ந்து, உணவிற்கே திரும்பும் உடல் என்று விவரிக்கிறது. பயிற்சி செய்பவர் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், எல்லாப் பயிற்சிகளும் இங்கிருந்துதான் தொடங்க வேண்டும்.
உடல்
உணவு
பொருள்
உறக்கம்
- ஆனது
- அன்னம், உணவு
- நிலை
- ஐந்தில் மிக வெளிப்புறமானது
- மூடுவது
- தசை, எலும்பு, பருவுடல்
- அதன் பயிற்சிகள்
- ஆசனம், உணவுமுறை, உறக்கம், நடை
- அதன் மையம்
- மூலாதார சக்கரம்
- மூலம்
- தைத்திரீய உபநிடதம் II.1
- பாரம்பரிய கருவி
- ஆசனம், உடல் நிலைகள்
அது உண்ணும் உணவால் ஆனது
உபநிடதத்தின் வாதம் நேரடியானது. இந்த உடலில் உள்ள அனைத்தும் உணவாக வந்து, சேர்க்கப்பட்டு, மீண்டும் உணவாகும் இடமான பூமிக்கே திரும்பும். இங்கு எதுவும் நிரந்தரமில்லை மற்றும் அது வளர்ந்த நிலத்திலிருந்து எதுவும் தனித்திருக்கவில்லை.
இது ஒரு புறக்கணிப்பு அல்ல. மற்றொன்றுக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த உறைக்கு உரை அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. பிற்கால மரபும் இதையே பின்பற்றுகிறது: உணவளிக்கப்படாத, ஓய்வற்ற உடல் வேறு எதற்கும் ஒரு மோசமான கருவியாகும்.
இங்கு எது வேலை செய்யும்
உடல் நிலை, இயக்கம், உணவு, உறக்கம் மற்றும் பகல் வெளிச்சம். முழு ஆசனப் பயிற்சியும் இந்த அடுக்குக்குச் சொந்தமானது, மருத்துவர் அங்கீகரிக்கும் பெரும்பாலானவையும் இதற்கே சொந்தமானது.
பொதுவான பிழை ஒரு திசையில் செல்கிறது: மக்கள் இந்த அடுக்கில் வாழும் பிரச்சினைகளை இதற்கு மேலுள்ள அடுக்குகளை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகளுக்குக் கொண்டு செல்கிறார்கள். நாள்பட்ட தூக்கமின்மைக்கு தியானம் ஒரு மோசமான சிகிச்சையாகும்.
தொடர்புடையவை
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
சமீபத்திய இடுகைகள்
டாரோ அட்டைகளின் தொன்மையான ஞானத்தைக் கண்டறியுங்கள், உங்கள் ஆன்மிகப் பயணத்தின் மர்மங்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள். டாரோ வாசிப்பின் நிறைந்த குறியீட்டியல், பொருள்கள், நடைமுறைப் பயன்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள எங்கள் வலைப்பதிவே உங்கள் நுழைவாயில்.
