●
Ikatlo sa pitong sentro

Solar plexus chakra

Maṇipūra · मणिपूर

Ang manipura ay nangangahulugang lungsod ng mga hiyas. Sa pusod, sampung talulot, elementong apoy. Dito sinusunog ng katawan ang anumang tinatanggap nito, at kung saan nagpapasya ang isang tao kung ano ang gagawin sa halip na kung ano ang gusto.

kalooban panunaw kapangyarihan init kahihiyan
Lokasyon
Sa pusod, hindi sa solar plexus
Tungkol sa pangalan
Ang solar plexus ay isang modernong pagpapangalan
Elemento
Apoy (agni)
Tunog ng binhi
RAM
Mga talulot
Sampu, may dalang ḍaṃ hanggang phaṃ
Kulay, moderno
Dilaw
Kulay ng talulot, sa mga teksto
Itim na asul, kulay ng ulap-ulan
Rehiyon ng elemento
Isang pulang pababang tatsulok, apoy
Pakiramdam
Paningin
Vayu
Samana
Kosha
Pranamaya, ang balot ng hininga
Layer ng aura
Ang mental na katawan
Hayop
Ang lalaking tupa
Glandula, modernong pagpapares
Lapay

Ang tunog ng binhi

RAM

Mas maliwanag at mas nakaharap kaysa sa dalawang nasa ilalim nito. Hindi opsyonal ang pagrolyo ng r sa klasikong pagbigkas, at ang panginginig ay dapat maramdaman sa likod ng pusod.

Kung saan ito nakalagay at kung ano ang dala nito

Ang manipura ay isang lotus na may sampung talulot sa paligid ng isang pulang pababang tatsulok. Ito ang hugis ng apoy, at may isang lalaking tupa sa loob. Apoy ang elementong nagbabago ng isang bagay patungo sa iba, at ang klasikong bokabularyo para sa sentrong ito ay tungkol sa metabolismo bago ito naging sikolohikal: ang agni ay apoy na pantunaw, at ang malakas na agni ay tanda ng katawan na kayang gawing magagamit na enerhiya ang pagkain.

Ang pagpapalawak nito patungo sa sikolohiya ay luma, hindi moderno. Kung ano ang totoo sa pagkain ay itinuturing ding totoo sa karanasan: may kailangang magtunaw nito.

Bakit ito tinatawag na solar plexus chakra

Inilalagay ng bawat mapagkukunang Sanskrit ang manipura sa pusod. Ang solar plexus ay isang kumpol ng mga ugat sa likod ng sikmura, na mas mataas ng ilang sentimetro. Pinagsama ang dalawang ito ng mga Theosophical na manunulat noong unang bahagi ng ikadalawampung siglo, na sumubok magtugma ng bawat sentro sa isang kumpol ng ugat.

Nanatili ang pangalan, kahit man lang sa Ingles. Ito ang terminong pinakamadalas hanapin ng mga mambabasa kaya ito ang ginagamit sa pahinang ito. Mahalagang malaman na isa lamang itong produkto ng pagsasalin kaysa sa isang lokasyon. Kung susunod ka sa isang teksto, magtrabaho sa pusod.

Sa mga teksto

Itinatakda ng mga tantrikong mapagkukunan ang manipura sa mga diyos na sina Rudra at Lakini, at inilalagay ito sa pusod. Dito rin inilalagay ng Hatha Yoga Pradipika ang sentro ng init na nabubuo sa pagsasanay. Direktang gumagana sa rehiyong ito ang uddiyana bandha, o ang kandado sa tiyan, na humihila sa tiyan pataas at papasok kapag inilabas ang lahat ng hininga.

Dito nakaupo ang samana, ang nagtitipong hangin, sa sistema ng vayu. Ang trabaho nito ay magdala ng mga bagay patungo sa sentro para iproseso. Pareho itong ideya na ginagamitan lamang ng ibang bokabularyo.

Kung ano ang hitsura nito sa isang tao

Binabasa ng modernong pagtuturo ang manipura bilang kalooban, ahensya, at pagtukoy sa sarili: ang kakayahang magpasya, tumanggi, at kumilos nang hindi naghihintay ng pahintulot. Dala rin nito ang kahihiyan. Ito ang nangyayari kapag paulit-ulit na sinasapawan ang pagtukoy sa sarili.

Kakaiba ang sentrong ito dahil madaling makita mula sa labas ang labis at kulang na paggana. Ang pangingibabaw at pagbagsak ay hindi magkamukha ngunit nanggagaling sa iisang lugar.

Paano ito mababasa

Balansiyado, sobrang aktibo, o barado. Isang wika para sa pagninilay sa halip na isang diagnosis.

Balansiyado

  • Nagpapasya at tinutupad ito
  • Tumatanggi nang walang kaakibat na mahabang paliwanag
  • Matatag na enerhiya sa buong araw
  • Galit na dumarating, gumagawa ng layunin nito, at umaalis

Sobrang aktibo

  • Pagkontrol sa mga bagay na hindi naman kailangang kontrolin
  • Ang galit ang unang hakbang sa halip na huli
  • Mapursige, mapagkumpitensya, hindi kayang tumigil sa pagtatrabaho
  • Kawalan ng pasensya sa sinumang mas mabagal

Barado

  • Talamak na hirap sa pagpapasya sa anumang bagay
  • Pagpapaubaya sa kung sino ang pinakamay tiwala sa sarili sa loob ng silid
  • Kahihiyang nakakabit sa mga simpleng pagkakamali
  • Mababang enerhiya sa kalagitnaan ng araw

Ang mga sintomas sa panunaw, patuloy na pagkapagod, at mababang mood ay pangunahing mga medikal na katanungan. Ang mapang ito ay para sa pagninilay kasabay ng mga ito, hindi bilang kapalit.

Paggawa kasama nito

Ang mga pagsasanay sa apoy ay ang pinakamasigla sa sistema at pinakamadaling masobrahan.

  1. Kapalabhati

    Matatalim na paghinga palabas sa ilong na may pasibong paghinga papasok. Ginagawa sa serye ng dalawampu. Tumigil bago pa man mahilo. Hindi para sa mga buntis, may mataas na presyon ng dugo, o kapag walang laman ang isip sa umaga.

  2. Uddiyana bandha

    Ilabas nang buo ang hininga, isara ang lalamunan, hilahin ang tiyan pataas at papasok, pigilin sandali, at bitawan bago lumitaw ang pagnanasang suminghap. Sinasanay lamang kapag walang laman ang sikmura.

  3. Pag-awit ng RAM

    Labindalawang serye na may isang kamay sa pusod. Mas malakas kaysa sa dalawang mas mababang tunog, ngunit hindi sapilitan.

  4. Tapusin ang isang bagay

    Piliin ang pinakamaliit na hindi tapos na item sa listahan at tapusin ito ngayon. Mas tumutugon ang sentrong ito sa mga natapos na aksyon kaysa sa pagninilay tungkol sa mga ito.

Kaugnay

●
Naunang sentro

Sacral chakra

Tubig sa ilalim ng apoy, kagustuhan sa ilalim ng kalooban.
●
Susunod na sentro

Heart chakra

Hangin sa ibabaw ng apoy, at ang pangalawang buhol sa pagitan ng mga ito.
🔥
Ang hangin nito

Samana

Ang nagtitipong hangin ng panunaw, nakaupo sa pusod.

Mga madalas itanong

Mga sentro ng enerhiya

Pinakabagong Post

Tuklasin ang sinaunang karunungan ng mga tarot card at buksan ang mga misteryo ng iyong espirituwal na paglalakbay. Ang aming blog ang iyong daan tungo sa pag-unawa sa mayamang simbolismo, kahulugan, at praktikal na gamit ng pagbasa ng tarot.