●
Tredje av de syv sentrene

Solar plexus-chakraet

Maṇipūra · मणिपूर

Manipura betyr juvelenes by. Plassert ved navlen, med ti kronblader og elementet ild. Det er her kroppen forbrenner det den tar inn, og der mennesket velger handling fremfor passiv lengsel.

vilje fordøyelse kraft varme skam
Plassering
Ved navlen, ikke ved solar plexus
Om navnet
Solar plexus er en moderne ombenevnelse
Element
Ild (agni)
Frølyd
RAM
Kronblader
Ti, som bærer ḍaṃ til phaṃ
Farge, moderne
Gul
Kronbladfarge i tekstene
Blåsvart, fargen til en regnsky
Elementets område
En rød nedadpekende trekant, ild
Sans
Syn
Vayu
Samana
Kosha
Pranamaya, pustens hylster
Auralag
Det mentale legemet
Dyr
Væren
Kjertel, moderne tilordning
Bukspyttkjertelen

Frølyden

RAM

Klarere og mer fremadrettet enn de to lavere lydene. Den rullende r-lyden er uunnværlig i klassisk uttale, og vibrasjonen skal fornemmes dypt bak navlen.

Plassering og iboende kvaliteter

Manipura er en tibladet lotus rundt en rød trekant som peker nedover, ildens form, med en vær i midten. Ild er elementet som omdanner et stoff til et annet. Derfor er det klassiske ordforrådet for dette senteret fysiologisk før det blir psykologisk: agni er fordøyelsesilden, og en sterk agni kjennetegner en kropp som evner å omsette næring til handlekraft.

Overføringen til sinnets verden er eldgammel og ikke noe moderne påfunn. Hva som gjelder for maten, gjelder også for livserfaringene: det trengs en kraft som kan bryte dem ned og integrere dem.

Hvorfor det kalles solar plexus-chakraet

Samtlige sanskritkilder plasserer manipura ved navlen. Solar plexus er et nerveflettverk bak magesekken, plassert noen centimeter høyere opp. Disse to ble knyttet sammen på begynnelsen av det tjuende århundre av teosofiske forfattere som forsøkte å koble hvert subtile senter til et anatomisk nerveplexus.

Navnet festet seg i språkbruken og er uttrykket leserne oftest søker etter, noe som begrunner at det benyttes her. Det er likevel nyttig å vite at dette er et oversettelseshistorisk resultat og ikke en anatomisk posisjon. Dersom du følger kildetekstene, konsentrerer du deg om navlen.

I de klassiske skriftene

De tantriske skriftene knytter guddommene Rudra og Lakini til manipura og plasserer senteret ved navlen, der også Hatha Yoga Pradipika lokaliserer den indre varmen som vekkes av yogapraksisen. Uddiyana bandha, magelåsen, virker direkte på denne sonen ved å trekke magen oppover og innover etter en fullstendig utpust.

Samana, den samlende vinden, holder til her i vayu-systemet. Dens oppgave er å føre inntrykk og næring inn mot midten for bearbeiding; den samme innsikten formulert i et annet begrepsapparat.

Hvordan det arter seg i mennesket

Moderne tolkninger forstår manipura som vilje, handlekraft og selvbestemmelse: evnen til å treffe valg, si tydelig nei og skride til verket uten å vente på andres godkjennelse. Senteret rommer også skam, som oppstår når selvbestemmelsen gjentatte ganger har blitt overstyrt.

Dette senteret skiller seg ut ved at både overskudd og underskudd er lette å oppdage utenfra. Herskesyke og maktesløs resignasjon ser helt ulike ut, men springer ut av den samme ubalansen.

Hvordan tilstanden leses

I balanse, overaktivt, blokkert. Holdepunkter for egen refleksjon, ikke en klinisk diagnose.

I balanse

  • Fatter beslutninger og følger oppgavene helt i mål
  • Sier nei uten behov for lange bortforklaringer
  • Jevnt energinivå gjennom hele døgnet
  • Sinne som melder seg til rett tid, gjør sin nytte og legger seg

Overaktivt

  • Behov for å kontrollere ting som ikke krever styring
  • Sinne som første reaksjon framfor siste utvei
  • Konstant konkurransetrang og manglende evne til å hvile
  • Utålmodighet overfor alle som beveger seg langsommere

Blokkert

  • Kroniske vansker med å ta selv enkle avgjørelser
  • Føyer seg automatisk etter den mest selvsikre stemmen i rommet
  • Dyp skamfølelse over vanlige hverdagsfeil
  • Tydelig energisvikt midt på dagen

Fordøyelsesplager, kronisk utmattelse og langvarig mismot hører først og fremst hjemme hos en lege. Denne oversikten er til personlig ettertanke og kan ikke erstatte medisinsk behandling.

Å arbeide med senteret

Ildøvelser hører til systemets kraftigste og er de det er lettest å overdrive.

  1. Kapalabhati

    Kraftfulle utpust gjennom nesen med passiv innpust, i runder på tjue repetisjoner. Stopp i god tid før svimmelhet oppstår. Frarådes ved graviditet, høyt blodtrykk eller morgenspenninger.

  2. Uddiyana bandha

    Pust all luften ut, lukk strupen, sug magen innover og oppover, hold en kort stund og slipp opp før pustetrangen melder seg. Skal utelukkende praktiseres på fastende hjerte.

  3. Resitere RAM

    Tolv repetisjoner med hånden hvilende på navlen. Tydeligere enn de to dypere lydene, men uten å presse stemmebåndene.

  4. Fullføre én oppgave

    Velg ut den minste uavsluttede saken på listen din og gjør den ferdig i dag. Dette senteret styrkes mer av fullførte handlinger enn av tankespinn rundt dem.

Tilknyttede sentre

●
Forrige senter

Sakralchakraet

Vann under ild, lyst som grunnlag for vilje.
●
Neste senter

Hjertechakraet

Luft over ild, og den andre knuten mellom dem.
🔥
Dets vind

Samana

Fordøyelsens samlende vind, med sete ved navlen.

Ofte stilte spørsmål

Energisentre

Siste innlegg

Oppdag den eldgamle visdommen til tarotkort og lås opp mysteriene i din åndelige reise. Vår blogg er din inngangsport til å forstå den rike symbolikken, betydningene og praktiske anvendelsene av tarotlesing.