●
Yeddi mərkəzin birincisi

Kök çakrası

Mūlādhāra · मूलाधार

Mula kök, adhara isə dayaq deməkdir. Birinci mərkəz onurğanın dibində yerləşir. O, torpaq elementini daşıyır və digər bütün suallardan əvvəl gələn məsələlərə cavab axtarır: altımda zəmin varmı və mənim burada olmağıma icazə verilirmi.

sağ qalmaq zəmin aidiyyət qorxu sabitlik
Yerləşdiyi yer
Onurğanın dibi, aralıq (perineum) və ya uşaqlıq boynu
Element
Torpaq (prithvi)
Toxum səsi
LAM
Ləçəklər
Dörd ləçək (vaṃ, śaṃ, ṣaṃ və saṃ hecaları ilə)
Müasir rəng
Qırmızı
Mətnlərdə ləçək rəngi
Tünd qırmızı
Element forması
Sarı kvadrat, torpaq
Duyğu
Qoxu
Vayu
Apana
Koşa
Annamaya, qida təbəqəsi
Aura təbəqəsi
Efir bədəni
Düyün
Brahma qranthi, üç düyündən birincisi
Müasir vəzi uyğunluğu
Böyrəküstü vəzilər

Toxum səsi

LAM

Alçaq səslə və uzun-uzadı oxunur, sondakı samit qısa kəsilmək əvəzinə zümzümə edilir. Səs otaqda eşidilməkdən çox, çanaq dibində hiss olunmalıdır. Məhz buna görə də praktikantlar bir neçə dövrdən sonra adətən pıçıltıya keçirlər.

Yerləşdiyi yer və daşıdığı məna

Muladhara onurğanın dibində yerləşir. Təsvirlərin əksəriyyətində aralıq bölgəsində, bəzilərində isə büzdüm sümüyündə olduğu göstərilir. Mətnlər onu sarı kvadratın ətrafında dörd ləçəkli lotus kimi təsvir edir. Kvadrat torpağa aid edilən formadır. İçərisində yeddi xortumu olan bir fil əyləşir və mərkəzi linqamın ətrafında ənənənin kundalini adlandırdığı bükülmüş enerji yatır. O, suşumnanın girişini bağlayır.

Bu təsvirlərdəki hər şey ağır və sabitdir. Torpaq ən sıx elementdir, fil bu sistemdə ən ağır heyvandır, kvadrat isə ən az hərəkət edən formadır. Əsas məsələ də məhz budur. Bu mərkəz sabit qalan hər şeyi təmsil edir.

Mətnlərdə

Şat-çakra-nirupana muladharanı vaṃ, śaṃ, ṣaṃ və saṃ hecaları yazılmış dörd ləçək, mərkəzdəki LAM toxum səsi, eləcə də Brahma və Dakini tanrıları ilə birlikdə təsvir edir. Hatha Yoga Pradipika isə təsvirdən çox mexanika ilə maraqlanır. Kök kilidi olan mula bandha apananı təbii istiqamətinin əksinə, yuxarı göndərmək üçün bu bölgəni sıxır. Bükülmüş enerji beləcə oyadırılır.

Üç düyündən birincisi olan Brahma qranthi burada yerləşir. Bu sistemdə düyün təcrübənin dayandığı yerdir və birinci düyün fiziki təhlükəsizliyə olan bağlılığı göstərir. Mətnlər bu barədə olduqca aydındır: enerji sıxıb saxladığınız yerdən yuxarı qalxa bilməz.

İnsanda necə təzahür edir

Psixoloji baxımdan (müasir təlimlərin əksəriyyəti məhz bu yanaşmanı seçir) muladhara həyatın təməlini əhatə edir. Ev, pul, sağlamlıq, bədənin əsas təhlükəsizliyi, insanın bu dünyada yer tutmağa haqqı olub-olmadığını hiss etməsi. İnsanlar öz ayaqları üstündə durmalı olduqlarını deyərkən məhz bu mərkəz üzərində işləyirlər.

Bu səviyyədəki iş yavaş gedir və heç də cəlbedici deyil. Dərin fəhm və ya uzaqgörənlikdən daha çox yuxu, qida, gündəlik rutin və pulla bağlıdır. Yuxarı mərkəzlərin xatirinə ondan yan keçən praktikantlar adətən geri qayıtmalı olurlar.

Necə oxunur

Müasir təcrübə hər mərkəzi balanslı, həddən artıq aktiv və ya bağlanmış kimi təsvir edir. Bunlar diaqnoz deyil, hiss edilən vəziyyətlərdir.

Balansda

  • Bədənlə mübarizə aparmaq əvəzinə, onunla barışıq içində olmaq
  • Pul və gündəlik məsələlərdə praktik olmaq, amma onlara təslim olmamaq
  • Dincələ bilmək
  • Bir yerə aid olma hissi

Həddən artıq aktiv

  • Pul, yemək və ya əşya toplama
  • Rutin və şəxsi ərazi ilə bağlı kəskin həssaslıq
  • Vəziyyət dəyişəndə uyğunlaşa bilməmək
  • Ağırlıq, ətalət, yeni olan hər şeyə qarşı müqavimət

Bağlanmış

  • Səbəbsiz xroniki qorxu
  • Özünü heç bir yerdə arzuolunan hiss etməmək və ya zəminsiz qalmaq
  • Dincəlməyə imkan verməyən narahatlıq
  • Əsas ehtiyacların baxımsız qalması: yuxu, yemək, pul

Bu göstəricilər düşünmək üçün vasitədir. Davamlı təşviş, tükənmə və ya fiziki simptomlar həkimlik məsələlərdir. Enerji işi belə müalicəni əvəz etmir, sadəcə ona paralel aparılır.

Onunla işləmək

Torpaqlanma təcrübələri sistemdəki ən fiziki metodlardır. Onlar vizuallaşdırmadan demək olar ki asılı deyillər.

  1. Yerdə oturmaq

    Kreslo əvəzinə yerdə, ayaqları çarpazlayaraq və ya diz üstə çökmək. Ağırlığı oturaq sümüklərinə vermək lazımdır. Sadəcə təmas hissinə beş dəqiqə diqqət yetirmək hər hansı qəliz vizuallaşdırmadan daha yaxşı nəticə verir.

  2. Mula bandha

    Nəfəs verərkən çanaq dibinin yüngülcə qaldırılması. Bir neçə nəfəs ərzində saxlanılır və sonra tamamilə sərbəst buraxılır. Yüngül və qısamüddətlidir. Onu uzun müddət sərt şəkildə saxlamaqla bağlı klassik təlimat yalnız nəzarət altındakı təcrübələrə aiddir.

  3. LAM oxumaq

    On iki dəfə, alçaq səslə təkrarlamaq. Vibrasiyanı boğazda deyil, çanağın dibində hiss etmək lazımdır.

  4. Ayaqüstə pozalar

    Dağ, stul və döyüşçü pozaları, ayaqlar yorulana qədər saxlanılır. Ayaqlardakı yorğunluq diqqəti aşağıya yönəltməyə kömək edir.

Əlaqəli

●
Növbəti mərkəz

Sakral çakra

Torpağın üzərindəki su, təhlükəsizliyin üzərindəki iştah.
⬇️
Onun küləyi

Apana

Bu mərkəzin idarə etdiyi və mula bandhanın geri qaytardığı aşağıya doğru külək.
🛤️
Onun kanalı

Suşumna

Muladharanın aşağı girişini qoruduğu mərkəzi kanal.

Tez-tez verilən suallar

Enerji mərkəzləri

Son yazılar

Tarot kartlarının qədim hikmətini kəşf edin və ruhani səyahətinizin sirrlərini açın. Blogumuz, tarot oxumağın zəngin simvolizmini, mənalarını və praktiki tətbiqlərini anlamaq üçün qapınızdır.