●
L-ewwel mis-seba' ċentri

Iċ-Chakra tal-Għerq

Mūlādhāra · मूलाधार

Mula tfisser għerq, adhara tfisser appoġġ. L-ewwel ċentru jinsab fil-bażi tas-sinsla, iħaddan l-element tal-art, u jittratta l-mistoqsijiet li jiġu qabel kull mistoqsija oħra: hemm art taħti, u għandi permess inkun hawn.

sopravivenza art appartenenza biża' stabbiltà
Post
Bażi tas-sinsla tad-dahar, fil-perineum jew fiċ-ċerviċi
Element
Art (prithvi)
Ħoss taż-żerriegħa
LAM
Petali
Erbgħa, li jġorru vaṃ śaṃ ṣaṃ saṃ
Kulur, modern
Aħmar
Kulur tal-petali, tradizzjonali
Krimżi
Reġjun tal-element
Kwadru isfar, art
Sens
Xamm
Vayu
Apana
Kosha
Annamaya, l-involukru tal-ikel
Saff tal-Awra
Il-ġisem eteriku
Għoqda
Brahma granthi, l-ewwel mit-tlieta
Glandola, assoċjazzjoni moderna
Adrenali

Il-ħoss taż-żerriegħa

LAM

Kantat baxx u twil, bil-konsonanti finali ttemtqem minflok maqtugħa ħesrem. Il-ħoss huwa maħsub biex jinħass fil-qiegħ tal-pelvi aktar milli jinstema' fil-kamra, u għalhekk dawk li jipprattikawh spiss inaqqsu l-leħen għal tfesfis wara l-ewwel ftit drabi.

Fejn toqgħod u x'iġġorr

Muladhara titqiegħed fil-bażi tas-sinsla tad-dahar, fil-perineum f'ħafna mid-deskrizzjonijiet, jew fil-koksiġis f'oħrajn. It-testi jpinġuha bħala lotus b'erba' petali madwar kwadru isfar, bl-isfar ikun il-forma assenjata lill-art. Minn ġewwa jpoġġi ljunfant b'seba' zkuk, u madwar il-lingam ċentrali l-enerġija mkebba li t-tradizzjoni ssejjaħ kundalini tistrieħ, rieqda, u timblokka d-dħul għal sushumna.

Kulma hu relatat ma' din ix-xbieha huwa tqil u stabbli. L-art hija l-aktar element dens, l-iljunfant huwa l-itqal annimal f'din is-sistema, u l-kwadru huwa l-inqas forma mobbli. Dan huwa l-punt wara kollox. Dan iċ-ċentru huwa dwar dak li jibqa' wieqaf.

Fit-testi

Ix-Shat-chakra-nirupana tagħti lil muladhara erba' petali iskritti bis-sillabi vaṃ, śaṃ, ṣaṃ u saṃ, il-ħoss taż-żerriegħa LAM fin-nofs, u d-divinitajiet Brahma u Dakini. L-Hatha Yoga Pradipika mhijiex daqstant interessata fl-istampa iżda aktar fil-mekkanika: mula bandha, l-illokkjar tal-għerq, jikkuntratta dan ir-reġjun biex jibgħat apana 'l fuq kontra d-direzzjoni naturali tagħha. Hekk titqajjem l-enerġija mkebba.

Brahma granthi, l-ewwel mit-tliet għoqiedi, tpoġġi hawnhekk. F'din is-sistema, għoqda tfisser post fejn il-prattika tistaġna, u l-ewwel għoqda hi r-rabta mas-sigurtà fiżika. It-testi jitkellmu b'mod dirett dwar dan: l-enerġija ma titlax 'il fuq minn dak li qed tiggranfa miegħu.

Kif tidher f'persuna

Jekk tinqara mil-lenti psikoloġika, kif jaqrawha ħafna mit-tagħlim modern, muladhara tkopri l-bażi tal-ħajja: id-dar, il-flus, is-saħħa, is-sigurtà bażika tal-ġisem, u jekk persuna tħosshiex intitolata li tieħu spazju. Dan huwa ċ-ċentru li n-nies jaħdmu fuqu meta jgħidu li jeħtieġu jsibu saqajhom.

Ix-xogħol f'dan il-livell huwa bil-mod u ma fih xejn affaxxinanti. Għandu t-tendenza li jinkludi rqad, ikel, rutina u flus minflok ispirazzjoni. Prattikanti li jaqbżuh biex jiffokaw fuq iċ-ċentri ta' fuq normalment ikollhom jerġgħu lura għalih fl-aħħar mill-aħħar.

Kif tinqara

Il-prattika moderna tiddeskrivi kull ċentru bħala bilanċjat, attiv iżżejjed jew imblukkat. Dawn huma deskrizzjonijiet ta' stat kif jinħass f'dak il-mument, mhux dijanjosi.

F'bilanċ

  • Kumdità fil-ġisem, u mhux reżistenza kontrih
  • Prattikalità dwar flus u loġistika mingħajr ma tħallihom jikkmandaw
  • Il-ħila li tistrieħ
  • Sens ta' appartenenza x'imkien

Attiva Iżżejjed

  • Akkumulazzjoni esaġerata ta' flus, ikel jew oġġetti
  • Riġidità dwar ir-rutina u t-territorju
  • Diffikultà biex tadatta ruħek meta jinbidlu ċ-ċirkostanzi
  • Toqol, nuqqas ta' inizjattiva, reżistenza għal kull ħaġa ġdida

Imblukkata

  • Biża' kronika bla għan
  • Sensazzjoni ta' nuqqas ta' stabbiltà jew li m'intix milqugħ imkien
  • Inkwiet u aġitazzjoni li ma jħallukx tistrieħ
  • Traskuraġni tal-ħtiġijiet bażiċi: irqad, ikel, flus

Dawn il-qari jsiru bħala lingwaġġ ta' riflessjoni. L-ansjetà persistenti, l-eżawriment jew sintomi fiżiċi huma kwistjonijiet għand it-tabib. Ix-xogħol fuq l-enerġija jimxi id f'id ma' din il-kura, u mhux jissostitwiha.

Kif taħdem magħha

Il-prattiċi biex issib stabbiltà huma l-aktar fiżiċi fis-sistema u l-inqas li jiddependu mill-viżwalizzazzjoni.

  1. Poġġi fuq l-art

    B'riġlejk inkroċjati jew għarkupptejk, propju fuq l-art minflok fuq siġġu, bl-għadam tal-pelvi jġorr il-piż kollu. Ħames minuti li matulhom tinnota biss dan il-kuntatt jagħmlu ħafna aktar effett minn xi viżwalizzazzjoni elaborata.

  2. Mula bandha

    Refgħa ħafifa tal-qiegħ pelviku mal-ħarġa tan-nifs, miżmuma għal ftit nifsijiet, u meħlusa kompletament wara. Pass ħafif u qasir. L-istruzzjoni klassika biex tinżamm iebsa għal ħinijiet twal tappartjeni biss għal prattika taħt superviżjoni.

  3. Kanta LAM

    Tnax-il rawnd, b'vuċi baxxa, b'fokus fuq il-vibrazzjoni fil-bażi tal-pelvi aktar milli fil-griżmejn.

  4. Pożizzjonijiet bil-wieqfa

    Pożizzjoni tal-muntanja, tas-siġġu, u tal-gwerrier miżmuma sakemm is-saqajn jibdew jgħejjew. L-għeja fis-saqajn idawwar b'mod ċert l-attenzjoni tiegħek 'l isfel.

Relatati

●
Iċ-ċentru li jmiss

Sacral chakra

L-ilma fuq l-art, l-aptit fuq is-sigurtà.
⬇️
Ir-riħ tagħha

Apana

Ir-riħ 'l isfel li dan iċ-ċentru jmexxi u mula bandha taqleb id-direzzjoni tiegħu.
🛤️
Il-kanal tagħha

Sushumna

Il-kanal ċentrali li muladhara tgħasses l-apertura t'isfel tiegħu.

Mistoqsijiet frekwenti

Iċ-ċentri tal-enerġija

L-aħħar artikli

Skopri l-għerf antik tal-karti tat-tarot u ftuħ il-misteri tal-vjaġġ spiritwali tiegħek. Il-blog tagħna huwa l-bieb tiegħek biex tifhem is-simboliżmu rikka, it-tifsiriet, u l-applikazzjonijiet prattiċi tal-qari tat-tarot.