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पांच वायु में से तीसरी
समान
Samāna · समान
वह वायु जो चीजों को इकट्ठा करती है। यह अंदर आने वाली और नीचे जाने वाली वायु के बीच नाभि में स्थित है। यह हमारे शरीर में आने वाली चीजों को केंद्र की ओर लाती है और उपयोगी चीजों को अनुपयोगी चीजों से अलग करती है।
एकत्रीकरण
नाभि
पाचन
समावेशन
- स्थान
- नाभि
- दिशा
- भीतर केंद्र की ओर
- प्रभार
- पाचन, समावेशन, उपयोगी चीजों की पहचान
- इसका केंद्र
- मणिपूर चक्र
- इसकी नाड़ी
- विश्वोधरा
- सहयोगी
- अग्नि (पाचन अग्नि)
यह क्या काम करती है
समान वायु चीजों को संसाधित करने का काम करती है। प्राण वायु भोजन, हवा और विचारों को अंदर लाती है; अपान वायु अपशिष्ट को बाहर निकालती है; और इन दोनों के बीच जो होता है, वह समान वायु है। आयुर्वेद में यह सीधे अग्नि (पाचन अग्नि) के साथ मिलकर काम करती है, और इन दोनों को शारीरिक स्वास्थ्य का मुख्य आधार माना जाता है।
समान शब्द 'सम' से बना है, जिसका अर्थ संतुलन और समानता है। यह केवल चीजों को इकट्ठा नहीं करती, बल्कि उन्हें संतुलित स्तर पर लाती है।
चयापचय से जुड़ी व्याख्या
हमारे अनुभवों को पचाने का विचार आधुनिक नहीं, बल्कि बहुत पुराना है। जो बात भोजन के लिए सच है, वही हर चीज पर लागू होती है। एक पूरा दिन, कोई बहस, या कोई खबर, इन सभी को समझने और आत्मसात करने की जरूरत होती है। अगर ऐसा ठीक से नहीं होता, तो शरीर और मन में इसके अवशेष बच जाते हैं।
यही कारण है कि इस प्रणाली में अनसुलझे अनुभवों को सिर की समस्या नहीं, बल्कि नाभि की समस्या माना जाता है।
इसके साथ अभ्यास
कपालभाति और अग्निसार क्रिया सीधे इसी वायु पर प्रभाव डालती हैं। ये दोनों खाली पेट की जाती हैं और इनमें अति होने का जोखिम रहता है। इसका एक शांत अभ्यास भी है: अपना एक भोजन बिना स्क्रीन देखे, मेज पर बैठकर और धीरे-धीरे खाएं। यह भले ही किसी दूसरी विधा की सलाह लगे, लेकिन समान वायु का अभ्यास मुख्य रूप से यही है।
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