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Troisième des cinq souffles
Samana
Samāna · समान
Le souffle qui rassemble. Situé au nombril entre les souffles entrant et descendant, il ramène ce qui est entré vers le centre et discerne ce qui est assimilable de ce qui doit être rejeté.
rassemblement
nombril
digestion
assimilation
- Siège
- Le nombril
- Direction
- Vers l'intérieur, en direction du centre
- Gouverne
- Digestion, assimilation, discernement de ce qui est utile
- Son centre
- Chakra du plexus solaire
- Son canal
- Vishvodhara
- Agit avec
- Agni, le feu digestif
Ce qu'il accomplit
Samana est le souffle de l'assimilation. Prana fait entrer la nourriture, l'air et les impressions ; apana évacue les déchets ; samana opère entre les deux. En Ayurvéda, il collabore étroitement avec agni, le feu digestif, ce duo formant le pivot de la vitalité corporelle.
La racine sam porte l'idée d'équilibre et de mesure. Ce rassemblement ne cherche pas à accumuler, mais à stabiliser et équilibrer les flux.
La portée métabolique
Cette analogie avec les événements vécus est ancienne, loin d'être une invention moderne. Ce qui vaut pour l'alimentation s'applique à tout : une journée, une dispute ou une nouvelle doivent être décomposées et intégrées, faute de quoi subsistent des résidus.
C'est pourquoi une expérience non digérée se manifeste dans cette tradition par une gêne au nombril plutôt que par un trouble de l'esprit.
Pratique et équilibre
Kapalabhati et agni sara agissent directement sur ce foyer, à jeun et avec mesure car l'excès y est aisé. La voie la plus sobre reste de prendre un repas sans écran, assis à table et lentement, une recommandation familière qui correspond exactement au travail de samana.
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