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Terceiro dos cinco ventos
Samana
Samāna · समान
O vento que congrega. Situado no umbigo entre os ventos interior e descendente, conduz o que foi absorvido para o centro e separa o que pode ser aproveitado do que deve ser descartado.
concentração
umbigo
digestão
assimilação
- Sede
- O umbigo
- Direção
- Para dentro, rumo ao centro
- Rege
- Digestão, assimilação, discernimento do que é útil
- Seu centro
- Chakra do plexo solar
- Seu canal
- Vishvodhara
- Trabalha com
- Agni, o fogo digestivo
Sua função
Samana é o vento do processamento. Prana acolhe o alimento, o ar e as impressões; apana expele os resíduos; samana atua no intervalo entre os dois. No Ayurveda, opera lado a lado com agni, o fogo digestivo, formando a base da vitalidade física.
A raiz sam exprime equilíbrio e harmonia. O ato de reunir que ele descreve não visa acumular, mas nivelar e estabilizar as forças.
A perspectiva metabólica
A aplicação desse princípio às experiências cotidianas é tradicional, não um conceito moderno. O que vale para a comida aplica-se a tudo: um dia corrido, um conflito ou uma notícia precisam ser digeridos e assimilados, sob pena de acumularem resíduos.
Por essa razão, na tradição yóguica as vivências mal processadas se revelam como tensões no umbigo, e não na cabeça.
Como trabalhar com ele
Kapalabhati e agni sara atuam de forma direta nessa região, em jejum e sem exageros. O método mais sereno consiste em fazer uma refeição sem telas, à mesa e com calma, uma prática simples que sintetiza exatamente a essência do trabalho com samana.
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