TA (தமிழ்)
●
துணை மையம்
சோம சக்கரம்
Soma · सोम
மனஸ் சக்கரத்திற்கு மேலே அமைந்த பதினாறு இதழ்கள் சந்திரனின் பதினாறு கலைகளைக் குறிக்கின்றன. சோமா என்பது சந்திரன், ஒரு தாவரம், பழமையான வேத சடங்குகளில் பிழியப்படும் பானம் என பல பொருள்களைக் கொண்ட ஒற்றைச் சொல்லாகும்.
சந்திரன்
கலைகள்
அமிர்தம்
அமைதி
- அமைவிடம்
- மனஸ் சக்கரத்திற்கு மேலே, நெற்றியின் மேல்பகுதியில்
- இதழ்கள்
- பதினாறு, சந்திர கலைகள்
- சோமா என்பதன் பொருள்
- சந்திரன் மற்றும் வேத சடங்கு பானம்
- இதற்கு கீழே
- மனஸ் சக்கரம்
- தொடர்புடையவை
- பிந்து விஸர்கா மற்றும் அமிர்தம்
- தன்மை
- குளிர்ச்சி, நாபி நெருப்பிற்கு நேர்மாறானது
பதினாறு கலைகள்
கலை என்பது பதினாறில் ஒரு பகுதியாகும், இந்திய வானியலின்படி சந்திரனுக்கு பதினாறு கலைகள் உள்ளன. இந்த இதழ்களின் எண்ணிக்கை அந்த கலைகளைக் குறிக்கிறது. நாபியில் உள்ள சூரியனுக்கும் தலையில் உள்ள சந்திரனுக்கும் இடையிலான ஆற்றல் ஓட்டத்தில், இந்த மையம் சந்திரனின் குளிர்ச்சித் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.
பதினாறாவது கலை தேயாத தன்மையுடையது. இந்த ஒரு சிறு விவரமே இம்மையத்தின் பெரும்பான்மையான குறியீட்டு முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது.
குளிர்ச்சி
சோமாவுடன் தொடர்புடைய ஒவ்வொரு பயிற்சியும் குளிர்ச்சியானதாகவே விவரிக்கப்படுகிறது: அமிர்தம், நிலவொளி மற்றும் நீண்ட நேர தியானத்திற்குப் பின் கிடைக்கும் அமைதி. நாபி எரியும் மற்றும் தலை குளிர்வடையும் அமைப்பில், இந்த மையத்தில்தான் அந்த குளிர்ச்சி முழுமையடைகிறது.
இதன் காரணமாகவே ஹட யோகப் பயிற்சிகள் மாறி மாறி செய்யப்படுகின்றன. நாபியில் வெப்பத்தை உருவாக்கும் மூச்சுப் பயிற்சிக்குப் பிறகு, கவனத்தை மேல்நோக்கி செலுத்தி அந்த வெப்பத்தைக் குறைக்க ஜாலந்தர பந்தம் மற்றும் தலைகீழ் ஆசனங்கள் செய்யப்படுகின்றன.
பயிற்சியில்
பொதுவாக ஆரம்பநிலை பயிற்சியாளர்கள் சோம சக்கரத்தின் மீது கவனம் செலுத்துவதில்லை. இது மனஸ் மற்றும் பிந்து ஆகியவற்றுடன் சேர்த்து தலைப்பகுதியில் செய்யப்படும் பயிற்சிகளில் இடம்பெறுகிறது. மேலும், இது தியானத்தின் தொடக்கத்தில் செய்ய வேண்டிய ஒன்றல்ல, மாறாக நீண்ட தியானத்தின் முடிவில் ஏற்படும் உணர்வாகவே விவரிக்கப்படுகிறது.
தொடர்புடையவை
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
சமீபத்திய இடுகைகள்
டாரோ அட்டைகளின் தொன்மையான ஞானத்தைக் கண்டறியுங்கள், உங்கள் ஆன்மிகப் பயணத்தின் மர்மங்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள். டாரோ வாசிப்பின் நிறைந்த குறியீட்டியல், பொருள்கள், நடைமுறைப் பயன்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள எங்கள் வலைப்பதிவே உங்கள் நுழைவாயில்.
