เอลเดอร์ ฟูทาร์ก
ไรโดคือการเดินทาง การเคลื่อนไหวที่มีเส้นทางชัดเจนและมีจังหวะก้าวที่ต้องรักษาไว้ สัปดาห์นี้เป็นเรื่องของจังหวะเวลามากกว่าความเร็ว รักษาวินัยในการก้าวเดินทีละก้าวอย่างสม่ำเสมอ อย่ารีบร้อนวิ่งจนหมดแรง และอย่าหยุดนิ่งจนสูญเสียแรงเฉื่อย การเดินทางไกลต้องการความต่อเนื่องและความอดทนในการควบคุมทิศทางอย่างมีสติ